Präventionskurs Prenatal - Yoga für Schwangere | 10.06. - 29.07.2026

Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.

Verpasste Termine können nicht erstattet oder nachgeholt werden.

Bitte bringe deinen eigene Yogamatte mit oder leihe eine Matte von uns gegen eine Gebühr von 1€. Wir freuen uns auf dich!

Dieser Präventionskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention im Handlungsfeld „Entspannung“ nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst werden. Die Kursleiter:innen erfüllen die geforderten Voraussetzungen, so dass die allermeisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr erstatten. Erkundige dich bitte vorher bei deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter:in variieren kann. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist der Besuch von mindestens 80% der Termine.