Hormon Yoga - Krankenkassen Kurs
- Datum
- Beginnt am Di., 24.11.2026
Hormonyoga Kurs beiYOU GLOW Yoga & Womanhood Mitte
8 Wochen Krankenkassen Präventionskurs
Im 8-Wochen-Kurs lernst Du die Hormon Yoga Übungsreihe, nach und nach aufgebaut und angepasst auf deine Bedürfnisse. Die Inhalte basieren auf der Übungsreihe von Dina Rodriguez.
Inhalte Hormon Yoga Kurs
- Hormon Yoga Übungsreihe und deren Wirkung auf das Hormonsystem
- Erwärmungsübungen, wie Mondgruß, Yin Yoga Haltungen
- Pranayama (Atemübungen) und Meditation
- Energielenkung und Chakrenlehre
- Verständnis für Hormone & Entstehung hormoneller Dysbalancen
- Weiblicher Zyklus & hormonelle Dysbalancen
- Hormon Yoga in den Wechseljahren & bei Kinderwunsch
- Zusammenhang von Stress und hormonellen Dysbalancen
- Entspannungsübungen und Anti-Stress-Management
Im Kurs inklusive
- Skript mit Übungsreihen
- Anleitung für Meditationen, u.a. Chakra-Meditation, Anti-Stress-Meditation
- Möglichkeit zum Austausch nach der Stunde bei Tee & Snacks
- Lektüreliste zum Nachlesen
- Aktivität
- Hormonyoga Kurs
- Verfügbarkeit
- mehr als 5
- Raum
- MOON Room
- Level
- Alle Levels
Lehrer:in
EElisabeth
Über
Elisabeth ist Gründerin von You Glow Yoga.
Sie ist Expertin für Frauengesundheit & Hormonbalance: Seit vielen Jahren hilft sie Frauen in den Wechseljahren und mit hormonellen Beschwerden, wie PMS, unerfüllter Kinderwunsch und Zyklusbeschwerden. Sie gibt Hormon Yoga Workshops, unterrichtet Hormon Yoga Kurse und bildet bei den Hormon Yoga Teacher Trainings neue Hormon Yoga Lehrerinnen aus.
Ausbildung
500h+ Yoga Lehrerin, Hormon Yoga, Schwangeren Yoga, Pre- und Postnatal Yoga, Hormon Coach i.A.
Termine
Di., 24.11.2026 • 20:15 - 21:30OnlineElisabeth
Di., 1.12.2026 • 20:15 - 21:30OnlineElisabeth
Di., 8.12.2026 • 20:15 - 21:30OnlineElisabeth
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Stornierungsbedingungen
Dieser Präventionskurs kann 2 Wochen vor Kursstart per Email an hello@youglowyoga.de umgebucht werden.
