Yoga der fünf Elemente • Kurs & Dropin

Ein 5-teiliger Yoga-Kurs für Balance, Energie und innere Ausrichtung nach den fünf Elementen.

Der Abend wird ruhiger, der Blick geht ins Grüne, der Atem wird weiter. Du betrittst den Raum im Forsthaus und spürst, wie sich etwas ordnet. Für fünf Abende tauchst du ein in die Qualitäten der Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum – und erkundest, wie sie sich in deinem Körper, deiner Bewegung und deinem Erleben zeigen.

Wie läuft der Kurs ab?

In diesem Kurs widmet sich jede Einheit einem der fünf Elemente der yogischen Lehre, den Pancha Mahabhutas. Die Vinyasa-Praxis ist entsprechend aufgebaut: mal erdend und stabil, mal fließend und weich, mal kraftvoll und aktivierend, mal weit und leicht, mal ruhig und still. Atem, Bewegung und innere Ausrichtung greifen ineinander und lassen dich die Qualitäten der Elemente direkt erfahren.

Der Kurs findet im geschützten Rahmen des Forsthauses statt – ruhig gelegen am Rand des Hardtwaldes, in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden. So entsteht ein persönlicher Raum mit Retreat-Charakter, in dem du dich vertiefen, Fragen stellen und deine Praxis bewusst weiterentwickeln kannst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Wenn du bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast und deine Praxis vertiefen möchtest, kann dich dieser Kurs dabei unterstützen, Bewegung bewusster zu erleben und feiner zu verstehen. Wenn du neugierig bist, wie sich unterschiedliche energetische Qualitäten auf Körper und Geist auswirken und wie du mehr Balance in deine Praxis bringst, findest du hier einen klaren und zugleich inspirierenden Rahmen. Grundkenntnisse im Yoga sind empfohlen, damit du dich sicher durch die fließenden Sequenzen bewegen kannst.

Was ist inklusive?

Am be yogi Campus & Retreat ist alles für Dich vorbereitet: Wir stellen Dir sämtliche Yoga-Hilfsmittel wie Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen zur Verfügung. Außerdem erwartet Dich eine warme Tasse Tee und Zeit für Deine Fragen oder einen kurzen Austausch in entspannter Atmosphäre. Du darfst einfach ankommen und genießen.

Was muss mitgebracht werden?

Bitte trage bequeme Yoga- oder Sportkleidung. Wenn Du magst, kannst Du Deine eigene Matte, ein Handtuch oder etwas zu trinken mitbringen. Ansonsten findest Du am be yogi Campus alles, was Du für Deine Praxis brauchst.