Sanftes Hatha Yoga Montags 10:00 Uhr
- Datum
- Mo., 2.11.2026
- Uhrzeit
- 10:00 - 11:30 (90 Min.)
Mo., 2.11.2026 •10:00 - 11:30 • 90 Min.
Yoga Klasse beiYogaschule Astrid Wunder
Ein Kurs mit sanftem Hatha Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, Sonnengruss und zum Abschluss immer eine gründliche Tiefenentspannung.
- Aktivität
- Yoga Klasse
- Verfügbarkeit
- 2 freie Plätze
- Raum
- Yogaraum
Lehrer:in
AAstrid
Über
Zum eigenen Stressabbau habe ich ca. 2010 den Weg zum Yoga und zur Meditation gefunden.
Hier konnte ich mich mit meinem Körpergefühl und mit meinen Herzenswünschen verbinden.
2012 - 2015 habe ich nebenberuflich eine dreijährige Kunsttherapeuten-Ausbildung absolviert. Hierdurch habe ich mich weiter für die Lebensfreude entschieden mit Fortbildungen in Clownerie und Lachyoga. Lachyoga ist für mich ein wesentlicher Schlüssel zum Glück. Heute habe ich eine kleine Yogaschule in Hamm und unterrichte mit Begeisterung Yoga und Lachyoga. Auch künstlerische Angebote kannst du an der Yogaschule erleben, da ich gerne male und kreativ bin. Be happy!
Ausbildung
Yogalehrer Ausbildung, Lachyogalehrer-Ausbildung ,
Yoga Dance Trainerin, Kunsttherapeutin, Clownin, Künstlerin
Preise
160,00 €
Hatha Yoga Präventionskurs, Montags 10 x 90 Minuten, 2.11. - 25.1. 27 Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
- Datum
- Mo., 2.11.2026
- Uhrzeit
- 10:00 - 11:30 (90 Min.)
Mo., 2.11.2026 •10:00 - 11:30 • 90 Min.
- Verfügbarkeit
- 2 freie Plätze
