Triveni Yoga Zentrum
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Happy Weekend Yoga Special - 108 Sonnengrüße

So., 21.12.2025 •10:00 - 12:00 • 120 Min.
Triveni Yoga Zentrum
Mit 108 Sonnengrüßen feiern wir die Wintersonnenwende

So kurz vor Weihnachten, inmitten des allgegenwärtigen Trubels, lade ich dich ein, eine Pause einzulegen. Feiere mit uns die Wintersonnenwende, diesen magischen Augenblick , an dem die Zeit still zu stehen scheint, bevor wieder mehr Licht in unser Leben kommt. Ein Augenblick, in dem wir die Gelegenheit bekommen, in die Stille zu lauschen, um uns selbst zu begegnen, zu spüren, was Jetzt ist und was vielleicht als Samen in uns schlummert und mit der Hoffnung des wiederbeginnenden Lichts in die Welt wachsen darf. Komm’ wie du bist, das heißt jeder ist willkommen und die Stunde wird für jedes Yogalevel geeignet sein, denn

  • wir unterteilen die 108 Sonnengrüße in 4 Einheiten á 27 Wiederholungen, zwischen denen wir Zeit haben zum Durchatmen und Nachspüren, Sammeln und Wiederausrichten.
  • du kannst auch weniger als 4 x 27 Wiederholungen üben, z.B. 27, 10 oder 3 Sonnengrüße- jede Wiederholung zählt und erzählt dir eine Geschichte über dich.
  • es entsteht ein langsamer, meditativer Flow in deinem eigenen Rhythmus.
  • wir freuen uns an Verbindung und Gemeinschaft.
Aktivität
Yoga Event
Ort
Giggenbacher Straße 28, 81249 München
Level
Alle Levels

Lehrer:in

IIna

Über

Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Als ich zum Yoga kam, musste es schweißtreibend sein. Ich war fasziniert, ohne genau sagen zu können, warum. Erst mit der Zeit begriff ich, dass Yoga so viel mehr ist als Körperübungen und am Ende ein Shavasana. Yoga ist alles, dieser Spruch stimmt. Yoga ist jeden Tag anders und für jeden anders. Ich habe begriffen, dass die Anhaftung an vorgegebene Bilder uns einschränkt und wir uns jeden Tag bemühen sollten, uns selbst näher zu kommen. Uns dabei keinem Druck, keinen Idealen, keinem "so soll es sein" unterwerfen. Nur Du entscheidest, was gut für Dich ist und was genau Du jetzt brauchst. Dieses Selbst- und Körperbewusstsein versuche ich in meinen Stunden auch meinen Schülern mitzugeben. Yoga practice - not yoga performance. Yoga ist vielfältig. Meine Schüler sagen, dass keine Stunde wie die andere ist. Immer gibt es etwas Neues zu entdecken. Yoga verbindet. Gemeinsam in den Yoga-Klassen auf Entdeckungsreise zu gehen und auch einmal ganz still zu sein, lässt eine wundervolle Energie im Raum und zwischen den Menschen entstehen. So schön, wenn die Schüler verbunden und bewegt, gestärkt und ausgeglichen aus der Stunde schweben :) Meine Yoga Stunden orientieren sich an Hatha Yoga und Vinyasa Flow, wobei mein Fokus auf einer präzisen Ausrichtung und dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist liegt. Seit 2023 nun bin ich stolze Inhaberin des Triveni Yoga- und Gesundheitszentrums. Meine Vision ist es, mit dem Triveni einen Ort des Wachstums und der Gemeinschaft zu erschaffen. Ich freue mich darauf, dich hier auf deiner Reise zu Dir selbst zu begleiten.

Ausbildung

* Yogalehrerin 500 h AYA zertifiziert (R. u. M. Hackenberg, Mahaprana Institut; Diana Sans, Spanda Education) * Kinderyogalehrerin 90 h AYA zertifiziert (Susanne Eichinger) * 20 h AYA zertifiziert Yin Yoga (Ranja Weis, shantissima Academy) * Massage Ausbildung, Akademie f Sport u Gesundheit

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 21.12.2025 •10:00 - 12:00 • 120 Min.
Bereits vergangen
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