Atemzauber-Training (Zarrentin)

Tauche ein in die Magie des Atems und spüre die kraftvolle Wirkung, die dein Leben verändern wird!

Warum dieser Kurs?

Dieser Kurs ist für alle, die:

• Ihre innere Ruhe finden und festigen möchten.
• Ihre Gesundheit durch die richtige Atmung verbessern wollen. 
• Atemtechniken erlernen möchten, die bei Schlafproblemen, Unruhe, Nervosität und Angst helfen.
• Ein hilfreiches Tool für Herausforderungen im Alltag haben möchten und sich besser spüren möchten.
• Den Atem, als eine immer und überall nutzbares Tool nutzen möchten, um mit allen möglichen Arten von Stress besser zurecht zu kommen.
• Noch bewusster bei sich ankommen möchten.
• Erfahren und begreifen möchten, dass der Atem eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden spielt.

Was du am Ende des Kurses erreichst:

Du wirst eine Atem-Routine entwickelt und verinnerlicht haben, die dir mehr und mehr innere Sicherheit in deinem Leben schenkt.

Du nutzt z.B. in folgenden Situationen deinen Atem als kraftvolles Tool:

• In emotional anstrengenden Situationen
• In stressigen und emotionalen Situationen,
• Bei Unsicherheit
• Beim Autofahren,
• Bei herausfordernden Treffen von bestimmten Personen
• Zum Einschlafen
• Beim kalt duschen
• Auf dem Zahnarztstuhl

Kund:innen-Stimmen:

„Ich bin mir selbst wieder zugewandter und aufmerksamer mit meinen Emotionen und meinem Körper.“ 

„In akuten Situation besinne ich mich und beruhige mich selbstwirksam.“

„Ich kann mich jetzt in stressigen Situationen ganz bewusst runterfahren und entspannen.“

„Ich kann mich besser fokussieren und konzentrieren.“

„Ich bin seit meiner (fast) täglichen Atempraxis viel ruhiger und nicht mehr so gestresst.“

„Ich erinnere mich häufiger, meinen Atem zu beobachten.“

Kursinhalte:

• Alles über die funktionale (optimale) Atmung: Erfahre, wie sie dein Wohlbefinden und deine Gesundheit positiv beeinflusst.
• Atemtechniken für spezielle Herausforderungen: Schlafprobleme, Unruhe, Nervosität und Angst besser bewältigen.
• 4 Einheiten à 90 Minuten: Immer dienstags vom 03.03.26 - 31.03.26 (außer am 17.03.26) von 17:30-19 Uhr.
•  Intensives Atem-Training: Lerne und praktiziere die effektivsten Atemübungen.
• Körper- und Achtsamkeitsübungen: Integriere sie in deinen Alltag für mehr Gelassenheit, Verbindung und Zugang zu deinem Gefühlszustand.
• Wöchentliche Empfehlungen für die tägliche Praxis: Halte deinen Fortschritt aufrecht und bleib motiviert.
• Austausch, Reflexion, Coaching, Verbindung: Erlebe eine unterstützende Gemeinschaft.
• Intensives Gruppencoaching: Fühle dich sicher, gehalten und getragen in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmenden.
• Gemeinsame WhatsApp-Gruppe: Erhalte zusätzliche Motivation und schnelle Antworten auf deine Fragen.
• Rundum-Betreuung: Profitier von der Expertise einer erfahrenen, traumainformierten Intesoma Atemcoach

Werde Teil unserer exklusiven Gruppe!

Investition: 150€

(Für Erfahrungen und Tools, die du ein Leben lang für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nutzen kannst.)

Ergreife die Chance, die Magie des Atems zu entdecken und melde dich heute noch an!

Mit Buchung des Atemzauber-Trainings stimmst du den Teilnahmebedingungen zu.

Hier kannst du die Teilnahmebedingungen lesen: Teilnahmebedingungen