Rückengesundheit Basiskurs
- Datum
- Begann am Mi., 29.4.2026
Tu Dir und Deinem Rücken etwas Gutes!
In diesem Kurs möchte ich Dir ein relevantes Wissen und Übungen für Deine Rückengesundheit vermitteln, indem wir geziehlt die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie die Wirbelsäule stabilisieren und mobilisieren.
Lass uns gemeinsam bewegen, Rückenschmerzen durch eine gestärkten Rücken vorbeugen bzw. die Rückenbeschwerden durch gezielte Übungen lindern.
Ich freu mich auf Dich, Caro
- Aktivität
- Fitness Kurs
- Level
- Alle Levels
Lehrer:innen
Ich bin Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Meine Ausbildung habe ich in Indien vertieft & dort meine 300 h Ausbildung in Vinyasa und Yin Yoga gemacht. "Warum ich eine Yogaausbildung gemacht habe? Weil ich in der Praxis so viele Möglichkeiten erkenne: das Wechselspiel zwischen Beweglichkeit und Kräftigung, die Wahrnehmung des Körpers, Frieden, Mut, Einladung zum Gleichmut, Freude, Meditation, Atemübungen, achtsames handeln mit sich und anderen und einen ganz besonderen Ort, wo wir alle auf der Matte mit uns selbst sein können.“ Das möchte Sie gerne mit Euch leben und erleben.
Ich bin ausgebildete Hatha- und Ashtanga-Yogalehrerin (500+ Std.) und unterrichte am liebsten Hatha-Flow. In meinen Stunden verbinde ich mal kraftvoll fließende, mal sanft erdende Bewegungen mit bewusster Atmung, klarer Ausrichtung und Impulsen der Achtsamkeit, damit du in deine Kraft kommst und bei dir ankommen kannst. Yoga ist für mich ein Weg, mich immer wieder neu kennenzulernen und eine ehrliche, liebevolle Beziehung zu mir selbst zu pflegen – diesen geschützten Raum möchte ich auch dir bieten.
Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
Der Kurs kann kostenfrei 3 Tage vor Beginn storniert werden.
- Datum
- Begann am Mi., 29.4.2026
