Aquarian Sadhana - Kundalini Yoga & Meditation - Special (mit Zuzahlung)

Yoga wurde für Bettina im Laufe der Jahre immer bedeutsamer und war für sie stets ein wichtiger Anker in schweren Zeiten. 2019 hat sie angefangen diese ganzheitliche Methode mit anderen zu teilen. Bettina ist Lehrerin für die Stile: Hatha / Vinyasa, Yin Yoga, Kundalini. Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation, Yogatherapie & Trauma bereichern ihren Unterrichtsstil. Mit ihrer lebendigen Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie oft einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. Auch lässt sie gerne ihre musischen Wurzeln sowie ihre Liebe zur Mantra Meditation einfließen. In ihren Stunden setzt Bettina nicht nur physische, sondern auch mentale und energetische Akzente. So darf immer situativ entscheiden werden, auf welcher Ebene geübt werden möchte. Ihre kraftvollen Hatha-Sequenzen enden häufig mit einem Yin-Charakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation. Kundalini Yoga unterrichtet Bettina in der Linie von Guru Jagat.