Probestunde: Pole Dance Level 0

Für Newbies: Lerne die Pole Basics

• Voraussetzungen: Keine. Hier kannst Du als Beginner ohne Vorkenntnisse starten

Im Pole Dance Level 0 lernst Du die ersten Beginner Pole Tricks mit deren Technik und verbindest diese mit schönen Transitions (=Übergänge) zu kurzen Kombinationen. Dabei trainierst Du immer auf beiden Seiten gleichmäßig und lernst im Wechsel die Static Pole (=Stange steht fest), sowie die Spinning Pole (=Stange dreht sich) kennen.

In Combos-Kursen wird in jeder Kursstunde eine neue kurze Kombination bzw. Mini-Choreo unterrichtet. Die Kurse sind in sich abgeschlossen und Du kannst jede Woche in einen dieser Kurs einsteigen. Du solltest den Pole Dance Level 0 Kurs mindestens 6x besucht haben, bevor Du einen Kurs auf Level 1-Niveau mitmachst.