Yoga für Anfänger:innen: Kurs im Oktober 2026

Du möchtest Yoga ganz neu für Dich entdecken oder bist Dir bei vielen Positionen noch unsicher, ob Du sie ‚richtig‘ ausführst? Du fragst Dich was es heißt ‚durch das Vinyasa zu fließen’? Dann ist dieser Kurs richtig für Dich.

Dieses Kursprogramm richtet sich an Yoga-Anfänger:innen und bietet einen Einstieg in die Welt des Yoga. Die drei Einheiten des Kurses sind so gestaltet, dass sowohl körperliche Praxis (Asana), einfache Atemübungen (Pranayama) aber auch grundlegende philosophische Aspekte vermittelt werden.

Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich, Altersvorgaben gibt es ebenfalls nicht.

Gib dir den Raum zum Experimentieren und Entdecken, es gibt einfach so viele Möglichkeiten im Yoga.

Mit Yoga begibst du dich auf einen Weg, einen fortlaufenden Prozess und dabei gibt es immer etwas Neues zu lernen. Mit viel Zeit für Fragen und Tipps schafft dieser Kurs solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis und ist eine gute Vorbereitung für den Übergang in unsere regulären Yogastunden.

Anstatt des Anfänger-Kurses kannst du natürlich auch unser Probestundenangebot nutzen und direkt an den regulären Stunden teilnehmen.

Termine

Wir praktizieren an 3 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um gemeinsam die Grundlagen kennenzulernen. Anschließend hast du die Möglichkeit, 3 Stunden innerhalb von 30 Tagen aus dem regulären Stundenplan auszuwählen, um deine Yogapraxis fortzuführen.

Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?

• Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.
• Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.
• Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.

Preis

Insgesamt 6 Termine (3 fest + 3 frei wählbar) für 65€ (50€ ermäßigt für Schüler:Innen, Azubis, Student:innen bis 30 Jahre, Senior:innen)