Ortho Yoga bei Arthrose

Gezielte Bewegung als Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Stabilität & Lebensqualität

Arthrose? Dann lautet die wichtigste Empfehlung: Bewegung – aber richtig.In diesem praxisorientierten Workshop zeigt Eva Obermeier, wie du mit ausgewählten Yogahaltungen (Asanas) deine Gelenke nachhaltig unterstützen kannst – sanft, achtsam und wirkungsvoll.

• Kräftigung der Muskulatur für mehr Halt und Stabilität
• Förderung der Koordination – für mehr Sicherheit im Alltag
• Anregung des Stoffwechsels in Knochen, Knorpel & Bindegewebe
• Positive Effekte auf Entzündungsprozesse & Schmerzen
• Anatomisch präzise Ausrichtung mit physiotherapeutischem Blick

Du lernst therapeutische Übungen, die deine Mobilität erhalten, dein Körpergefühl stärken und dich im Umgang mit Arthrose unterstützen – auch präventiv.

• Für alle mit Arthrose, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
• Für Yogainteressierte & Anfänger, die einen sanften Einstieg suchen
• Für Yogalehrer*innen, die ihr Wissen vertiefen und praktische Tools für den Unterricht mitbringen möchten

Eva ist seit 25 Jahren eine gefragte Expertin für orthopädisches Yoga. Als ausgebildete Yogalehrerin (BDY/EYU), Physiotherapeutin und Autorin zweier Fachbücher vereint sie medizinisches Know-how mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung.

Sie ist Gründerin des Yoga-Instituts Berlin, wo sie den von ihr entwickelten Yogastil Ortho Yoga unterrichtet – ein moderner, therapeutischer Hatha-Yoga-Stil, der klassische Yogapositionen mit Erkenntnissen aus der Faszienforschung und Physiotherapie verbindet.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer*innen aus, gibt Retreats und Workshops im In- und Ausland und ist Mitautorin medizinischer Fachliteratur.

https://orthoyoga-berlin.de/

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