Anusara Yoga mit Nicole Konrad

„Leben ist das was passiert, während ich Pläne schmiede“, lautet ein bekannter Spruch.
Ich mag ihn – beschreibt er doch recht treffend die Schwierigkeiten, die gerne auftreten, wenn Dinge „anders sind als geplant“.

Umstände zu ignorieren ist keine Option – vielmehr bedarf es der Fähigkeit, das was ist anzuerkennen und „das Beste daraus zu machen“.

In dieser Yogaklasse lassen wir uns Zeit, dem Moment zu begegnen und das, was ist, zu integrieren. Wir üben komplexere Asanas und üben vorab die dazu notwendigen Bewegungsprinzipien. Hüftöffner und Twists werden Schwerpunkt der Stunde sein.

Die Klasse ist offen für Yogis mit Vorerfahrung.

Nicole Konrad
Sie praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie wurde in verschiedenen Yogastilen wie Vinyasa-, Ashtanga- und insbesondere Anusara®Yoga ausgebildet. In dieser Tradition hat sie den höchsten Ausbildungsstandard „Advanced Teacher Trainer“ erreicht und leitet seit mehr als fünfzehn Jahren Aus- und Fortbildungen. Sie unterrichtet auf Yoga-Retreats und Konferenzen und führte über 10 Jahre ihre eigene Yoga-Schule »Openlotus« in Köln. Nunmehr unterrichtet sie als reisende Lehrerin Yoga Aus- und Fortbildungen deutschlandweit sowie auch Yogaklassen Online.

»YOGA FÜR JEDEN KÖRPER – Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas« ist ihr erstes Buch, erschienen beim O.W.Barth Verlag.Neben dieser Veröffentlichung hat sie für die Magazine »Yoga Deutschland«, »Yoga aktuell« und »Yoga Journal« zahlreiche Beiträge veröffentlicht.

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