Flow to Yin STUDIO

Flow to Yin – 90 Minuten für Kraft, Balance und Regeneration

In dieser Klasse erwartet dich eine sanft aufbauende Verbindung zweier Yoga-Stile:Wir beginnen mit einem fließenden, stärkenden Vinyasa Flow, der deinen Körper wärmt, deinen Atem vertieft und dir hilft, ganz in deine eigene Kraft zu kommen. Elemente aus dem Tantra Yoga laden dich ein, bewusster zu spüren, präsent zu sein und dich mit deinem inneren Feuer zu verbinden.Im zweiten Teil gleiten wir in eine nährende Yin Praxis. Durch länger gehaltene, ruhige Positionen darf dein Körper weich werden, Spannungen lösen und sich auf einer tiefen Ebene erholen. Du bekommst Raum, um zu sinken, zu atmen und einfach zu sein.Diese 90 Minuten schenken dir ein harmonisches Zusammenspiel aus Bewegung und Stille – ideal, um Stress zu lösen, Energie zu sammeln und dich wieder zentriert und getragen zu fühlen.