Vinyasa Flow

Diese Klasse schenkt dir Raum, den Alltag hinter dir zu lassen und wieder bei dir selbst anzukommen. In einem ruhigen bis moderat fließenden Rhythmus verbinden wir Atem und Bewegung zu einer Praxis, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst und den Kopf zur Ruhe kommen lässt. Dynamische Sequenzen wechseln sich mit bewusst gehaltenen Positionen und Momenten des Innehaltens ab. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die Energie schenkt, ohne zu überfordern. Du verlässt die Stunde aufgerichtet, fokussierter und mit dem Gefühl, wieder etwas mehr in deinem eigenen Tempo angekommen zu sein.

Geeignet für alle mit etwas Yoga-Erfahrung sowie geübte Anfängerinnen.