Open Your Heart Workshop

Hast du immer davon geträumt, mit deinen Füßen deinen Kopf zu berühren? Lies weiter, denn du bist hier genau richtig! Wenn du bereits regelmäßig Yoga praktizierst und die Geheimnisse der Rückbeugen entdecken möchtest, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Über drei Stunden hinweg wirst du Tricks und Tipps lernen, um deine Rückbeugen zu vertiefen und sogar neue Asanas auszuprobieren, die dir bisher unmöglich schienen. Ein gezieltes Aufwärmen, um den Körper und die beanspruchten Muskeln zu aktivieren, besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Körperempfindungen, spezifische Übungen, die darauf abzielen, bestimmte Körperbereiche zu dehnen und zu stärken – und am Ende wirst du dich selbst überraschen, mit dem, was du erreichen kannst: Das erwartet dich im Workshop!