1 Tages-Retreat

Meine Yogareise begann 2010 aus einer Sehnsucht nach mehr Verbindung zu mir selbst. Anfangs war es die körperliche Praxis, die mich faszinierte – wie gut es sich anfühlte, den Körper zu bewegen, zu stärken und zu dehnen. Doch schnell erkannte ich, dass Yoga weit über das Körperliche hinausgeht. Es ist eine Reise zu innerer Freiheit, zu mehr Gelassenheit und tieferem Mitgefühl – mit sich selbst und der Welt um einen herum. Seit 2014 unterrichte ich Yoga mit voller Leidenschaft und ganzem Herzen. Was mich bis heute so begeistert, ist die unglaubliche Vielfalt dieser Praxis: Eine Stunde kann laut, kraftvoll und schweißtreibend sein oder leise, sanft und meditativ. Yoga ist Bewegung, aber auch Stille. Es ist Philosophie, Musik, Mantren, Atmung, Gemeinschaft und manchmal einfach nur das bewusste Sein im Moment. Yoga hat meine Sicht auf das Leben verändert. Es hat mich freier gemacht – in meinen Gedanken, in meinen Entscheidungen und in der Art, wie ich mit anderen Menschen umgehe. Mein Wunsch ist es, diese Freiheit im Yoga erlebbar zu machen – auf der Matte und darüber hinaus. Ich liebe es, auf Sommerfestivals laute Rockmusik zu hören, zu tanzen und das Leben zu feiern – gerne auch mit einem kühlen Bier in der Hand. Gleichzeitig genieße ich die Stille, die Meditation, das Lesen spiritueller Texte und das Lauschen nach innen. Für mich schließt sich nichts aus. Yoga bedeutet für mich, das Leben in all seinen Facetten zu umarmen – die lauten, wilden Momente genauso wie die stillen, tiefen. Wild & Free – so wie das Leben eben ist.

Meine Ausbildungen: • 500 Stunden Hatha Yoga • 300 Stunden Vinyasa Yoga • 100 Stunden Yin Yoga • 300 Stunden Jivamukti Yoga