Barre Yoga

Barre Yoga ist ein dynamischer Mix aus Yoga, Pilates, funktionellem Training und von Ballett inspirierten Übungen – ein ganzheitliches Training, das Deine Tiefenmuskulatur stärkt, Deine Haltung verbessert und Dir gleichzeitig Raum für bewusste Bewegung und Entspannung schenkt.

In diesem 6-wöchigen Kurs erwarten Dich fließende Sequenzen, präzise Kräftigungsübungen und wohltuende Dehnungen. Du arbeitest mit Deinem eigenen Körpergewicht, leichten Gewichten (optional), kleinen Impulsen und kontrollierten Bewegungen, die Deinen Körper kräftigen, straffen und stabilisieren – ohne ihn zu überfordern.

Barre Yoga ist wunderbar geeignet, wenn Du einen klar strukturierten, motivierenden Kurs suchst, der Dich fordert, ohne zu überfordern – egal ob Du schon Yoga-Erfahrung mitbringst oder einfach ein abwechslungsreiches, kraftvolles Training suchst.

Ein Kurs, der Dich stärkt, ausrichtet und Dir Woche für Woche ein gutes Körpergefühl schenkt.