PRÄVENTION DI | Innere Balance und Entspannung

HATHA YOGA Kurs – für innere Balance und Entspannung

Präventionskurse sind Hatha Yoga Kurse, die als Gesundheitsvorsorge dienen.

Der purefreude Hatha Yoga Kurs kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse (GKV) bis zu 100 % erstattet werden, da er von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt ist. 

Voraussetzung für die Kostenbeteiligung/Erstattung ist eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80 % der Kurstermine. Das sind 6 von 8 Einzeltermine, an denen man für eine Erstattung zu erscheinen hat. 

Die Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur anteiligen Kostenerstattung einreichen kannst, wird dir nach dem Kurs ausgestellt und per Mail innerhalb von 2 Wochen zugesendet. 

Um eine Erstattung zu bekommen, informiere dich bitte vor der Anmeldung darüber, ob und wie viel deine Kasse sich beteiligt, da die Höhe der Erstattung je nach Krankenkasse variiert.

Kursnummer KU-ST-LR6VWW.

Inhalt

Yogaangebot über 8 Termine als Ausgleich zum Alltag, um Entspannung zu finden und Kraft zu tanken. Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille erleben, das Körperbewusstsein verbessern, sich zentrieren, um vom Kopf ins Fühlen zu finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe wird der Körper wohltuend mobilisiert und gekräftigt. Zudem emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.

Zielgruppe

Geeignet für Menschen, 

• die Bewegungseinsteigende und -wiedereinsteiger:innen ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen sind, sowie Menschen, die einen ganzheitlichen Bewegungsansatz in Verbindung mit Stressbewältigung und Entspannung suchen.

Max. 8 Teilnehmende möglich.