Präventionskurs

Bezuschusst von deiner Krankenkasse

Präventionskurse – oft auch Krankenkassenkurse genannt – sind Kurse mit einer festgelegten Zahl von Kurseinheiten, dieser Kurs umfasst 10 Einheiten á 90 Minuten. Jede Einheit folgt einem von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüften und zertifizierten Konzept.

Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 50 % bis 100 % der Kursgebühr bezuschusst.

Am Ende des Kurses erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, um den Zuschuss zu erhalten.

Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung fällig.

In diesem Kurs werden dir grundlegende Elemente des Yoga vermittelt. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit in den Körperhaltungen, in der Bewegung, im Atem und auch im Umgang mit deinen Gedanken. Ziel ist es, dich darin zu stärken, stressauslösende Faktoren zu erkennen und ihnen wirksam begegnen zu können.

"Achtsamkeit ist nicht etwas, dann man hat oder nicht hst. Achtsamkeit ist ein Weg und er wird breiter und einfacher je öfter man ihn geht". Am Ende des Kurses wirst du erstaunt sein wie lange du ruhig auf der Matte sitzen kannst.

Kontaktiere mich gerne wenn Du Fragen hast.