Das Einmaleins der Meditation: Wie du Fortschritt machst

„Das Einmaleins der Meditation“ besteht aus vier Unterrichtsreihen und ist ein vollständiger und praktischer Kurs über Meditation. Durch Meditation kannst du lernen, dich selbst und andere glücklicher zu machen, indem wir eine besondere Erfahrung inneren Friedens entwickeln. Wir lernen, unser Leben sinnvoller und erfüllender zu gestalten.

Gen Ananda wird jede Sitzung informell mit kurzen Vorträgen, Meditation und Zeit für Fragen anleiten. Grundlage des Kurses ist „Das neue Meditationshandbuch“ des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Du bist herzlich eingeladen, einen Abend, eine Reihe oder für den gesamten Kurs teilzunehmen.  

20.03. Dinge, die vor jeder Meditation zu tun sind 

27.03. Noch mehr Dinge, die vor jeder Meditation zu tun sind ;-) 

03.04. Eine besondere Atemmeditation 

10.04. Wer bin ich? Drei Arten des Glücks