Mit Yoga und Ayurveda durch die Wechseljahre

Wenn du mehr über die Wechseljahre wissen möchtest und wie Yoga sowie Ayurveda dir diese Zeit erleichtern und Symptome mildern können, dann sei unbedingt dabei.
Conny wird dir als Ayurveda Fachfrau auf leicht verständliche Art vermitteln, was Ayurveda ist und wie es dich unterstützen kann.
Von Claudia bekommst Entspannungs- und Yogaübungen in einer praktischen Einheit an die Hand, die gezielt auf spezielle Bedürfnisse und Themen der Wechseljahre abgestimmt sind.
Zum Abschluss werden wir dir bei einer kleinen Verkostung Rezepte und Lebensmittel vorstellen, die du natürlich auch probieren kannst.
Ziel dieses Workshops ist, dass du dich offen über die Themen der Wechseljahre austauschen kannst und alltagstaugliche Angebote an die Hand bekommst, die du leicht in deinen Tag einbauen kannst.
Wir freuen uns schon sehr auf dich, Claudia und Conny