YOGA INTRO WORKSHOP

Als ich begonnen habe, regelmäßig Yoga zu praktizieren, hat mich vor allem fasziniert, was es emotional in mir ausgelöst hat. Durch jahrelanges Tanzen und andere Sportarten hatte ich bereits ein gutes Körpergefühl, aber nichts hat mich je so ganzheitlich bewegt. In schweren Lebensphasen hat mir Yoga ganz besonders geholfen: Sowohl das „zu-mir-Finden“ der körperlichen Praxis und Meditation als auch der Blick auf die Welt, den Yoga vermittelt. Je mehr ich mich mit Yoga beschäftigte, desto mehr wollte ich darüber lernen. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2017 bei Element Yoga in Berlin gemacht. Element Yoga basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda und verbindet klassisches Hatha-Yoga mit moderner Bewegungslehre. Die Methode ist dabei kein starres System, sondern eher ein solides Handwerkszeug, das mir als Lehrerin ermöglicht, meine Stunden strukturiert und kreativ zu gestalten – sowohl als Vinyasa als auch Alignment Klassen. Meine Stunden sind mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und reflektierend. Dabei suchen wir nach persönlicher Entwicklung, sei sie aktiv vorangetrieben oder eine Reaktion auf das Leben. Und was auch immer dieses Leben bringt: Humor und Gelassenheit können nie schaden – auf und abseits der Yogamatte!

200 h Grundausbildung Element Yoga 100 h Vinyasa Weiterbildung 100 h Advanced Alignment Teacher Training 100 h Personal Yoga Weiterbildung Alle bei Alexander Kröker, Element Yoga Berlin (ehem. YogaRaumBerlin) Verschiedene Workshops / Trainings u.a. Anusara bei Bridget Woods Kramer, Yoga Therapy bei Doug Keller, Hatha Yoga bei Anna Trökes, Pranayama & Vinyasa bei Dr. Ronald Steiner, Bhakti & Chanting bei Spring Groove.