Heilung durch Meditation – eine Einführung in buddhistische Meditation und die vier edlen Wahrheiten

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die heilende Wirkung von Meditation – sie reduziert Stress und fördert körperliches sowie geistiges Wohlbefinden. Durch die Praxis buddhistischer Meditation können wir auf einer tieferen Ebene verstehen, welche geistigen Gewohnheitsmuster uns sowohl geistig als auch körperlich krank machen. Wir können erkennen, wie wir diese Gewohnheitsmuster reduzieren und schlussendlich vollkommen aufgeben, um dauerhaft frei von Leiden zu sein. 

An diesen Abenden wird es eine praxisnahe Einführung in grundlegende Meditationen geben, die auf den vier edlen Wahrheiten basieren, den ersten Unterweisungen Buddhas. Diese zeigen uns, wie wir die Ursachen unserer emotionalen Leiden verstehen, reduzieren und schließlich vollständig überwinden können. 

Lerne einfache und wirkungsvolle Methoden kennen, um nicht nur körperliches, sondern vor allem tiefes inneres Wohlbefinden zu entwickeln!

Diese Reihe beruht auf dem Buch: “Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen” des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.