Sommerlicht – Yoga Retreat

Es gibt eine besondere Qualität im Frühsommer.
Die Tage sind lang, das Licht weich, die Natur offen.
Alles ist da – und nichts drängt.

Sommerlicht ist eine Einladung, für ein paar Tage aus dem Gewohnten auszusteigen und wieder bei dir anzukommen. Am Friedrichshof, eingebettet in Weite, Grün und Stille, entsteht ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst – sondern einfach sein darfst.

Die Tage folgen einem sanften Rhythmus:Wir beginnen morgens mit Meditation, Atem (Pranayama) und fließender Bewegung (Morning Flow), lassen den Körper wach und den Geist ruhiger werden. Danach bleibt Zeit – für gutes Essen, für Gespräche, für Rückzug, für Spaziergänge, für Nichtstun.

Zwischen den Yoga-Einheiten öffnen sich Räume für Reflexion, Austausch und leise Erkenntnisse. In geführten Journaling-Sequenzen, Sharing Circles oder körperorientierten Workshops (BioDevelopment) darf sich zeigen, was gerade da ist – ohne Druck, ohne Ziel, ohne Bewertung.

Nach dem Lunch gehören die Nachmittage dir. Zeit für dich. Zeit für die Natur. Zeit zum Durchatmen.

Vor dem gemeinsamen Abendessen wird es noch einmal aktiver, mit einer zweiten Yogaeinheit, gemeinsamer Atemreise oder Somatischer Therapie – durch körperlichen Fokus schaffen wir Balance und Ausgeglichenheit. Gestärkt durch ein gemeinsames Abendessen (3-Gänge Menü) klingen wir den Tag bei einem Lagerfeuer oder Yoga Nidra aus – alles darf, nichts muss.

An- und Abreise:

Am Anreisetag empfangen wir dich mit einer warmen Willkommenszeremonie, einem gemeinsamen Abendessen und Nacht-Meditation, die dich sanft aus dem Alltag abholt. Am Abreisetag findet die abschließende morgendliche Meditations- und Yogapraxis, gefolgt vom gemeinsamen Brunch statt, bevor du deinen Heimweg antrittst – ohne Eile, ohne abrupten Übergang.

Sommerlicht ist keine Transformation, die du erreichen musst. Es ist eine Erinnerung daran, wie es sich anfühlt, mit dir selbst verbunden zu sein.

Wenn du dir eine Auszeit wünscht, die nährt statt fordert, die dich auflädt statt antreibt und die Raum lässt für das, was gerade wichtig ist –dann bist du hier genau richtig.

Im Buchungspreis enthalten:

• Pro Teilnehmer*in/2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Bad, inklusive Bettwäsche und Handtüchern
• Vegetarische/vegane Vollverpflegung: Freitag: Abendessen, Samstag: Früher snack, Brunch, Abendessen Sonntag: Früher snack, Brunch 
• Snacks und Getränke inklusive
• Alleinige Nutzung des gesamten Hauses samt Anlagen
• Seminarraum mit Yoga-Props
• Nutzung Gartenatelier
• Gratis Shuttleservice ab Wittstock Dosse/Friedrichshof
• E-Charging für Autos/Bikes
• Individuelle Betreuung durch Host