Studio only // Body as a compass - ein lebendiger & tiefer Erfahrungsraum mit Jana Töpfer (Somatic Flow, Yin Yoga & ein funkelndes Yoga Nidra)

Body as Compass – ein lebendiger & tiefer Erfahrungsraum

Somatic Flow, Yin Yoga & ein funkelndes Yoga Nidramit Jana Töpfer & Jana M.

Der Körper kennt den Weg, er reagiert, bevor der Kopf versteht und er zeigt dir, was gerade da ist und was du wirklich brauchst. Dieser Abend lädt dich ein, dich wieder an diesem inneren Kompass in Deinem Körper zu orientieren.

An diesem Abend wird die Dir von mir (Jana Meitzner) bekannte Praxis durch die besondere Handschrift von Jana Töpfer erweitert. Sie bringt eine lebendige, intuitive Qualität mit, die Räume öffnet und Prozesse in Bewegung bringen kann.

ABLAUF:

Wir öffnen den Raum gemeinsam im Kreis und setzen eine klare Intention:Du darfst ankommen, in Deinem Körper, im Moment und bei dir.

Zeremonieller Kakao oder alternativ eine goldene Milch oder Tee, unterstützen dich dabei, weicher zu werden und dein System zu öffnen.

Im Anschluss führt dich Jana Töpfer in eine somatische Bewegungspraxis und in dein Spüren.Ruhig beginnend, dann pulsierend und lebendig. Du nimmst wahr, was in dir da ist und folgst deinem eigenen Rhythmus.

Von dort aus führen wir Dich in eine Yin und Restorative Praxis über.Dein Körper darf loslassen, dein System darf sich regulieren. Es entsteht Raum für Ruhe und ein tieferes inneres Ankommen.

Den Abschluss bildet eine besondere Form einer geführten Yoga Nidra Praxis..Diese Form von Nidra ist nicht nur still und ruhig, sondern kann auch leicht, weit und überraschend sein.Es darf sich etwas in dir zeigen, das über reine Entspannung hinausgeht. Ein inneres Aufleuchten und ein Funkeln.

Begleitet wird der Abend von Musik, Mantren und Instrumenten, die den Raum tragen und die Erfahrung vertiefen.Die Klänge wirken unterstützend und öffnen einen Zugang, der über den Körper hinausgeht.

Dieser Abend folgt einer klaren inneren Bewegung: vom Ankommen über das Spüren in das Loslassen, in eine offene, integrative Tiefe.

Für wen dieser Abend geeignet ist

Dieser Abend ist für dich, wenn du dich auf einen offenen Prozess und einen bewusst gehaltenen Erfahrungsraum einlassen möchtest.Du brauchst keine Vorerfahrung, dennoch die Bereitschaft, dich wirklich zu spüren und dich auch auf neue Erfahrungen einzulassen.

Über Jana Töpfer:

Jana Töpfer ist ganzheitliche Körpertherapeutin und begleitet seit vielen Jahren Menschen in tiefen, körperorientierten Prozessen. Ihre Arbeit verbindet somatische Bewegung, Atem, Meditation und rituelle Elemente zu einer lebendigen, intuitiven Praxis.

Sie bringt eine eigene, kraftvolle Handschrift mit, die sowohl Tiefe als auch Dynamik in den Raum bringt.
Dabei entsteht ein Feld, in dem sich innere Prozesse zeigen und entfalten dürfen.

An diesem Abend ergänzt sie die gemeinsame Praxis mit ihrer besonderen Art, Räume zu öffnen und Erfahrungsräume jenseits von rein kognitivem Verstehen erfahrbar zu machen.