Chakra Yoga Kurs - InHouse & Online

Eine Reise durch die sieben Hauptchakras – für mehr Bewusstsein, Balance und Lebenskraft

In diesem besonderen Kurs tauchst Du Schritt für Schritt in die Welt der sieben Hauptchakras ein – die feinstofflichen Energiezentren, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden.Jede Yogastunde ist einem Chakra gewidmet und verbindet kurze Theorie mit intensiver Praxis: Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und innere Ausrichtung.

Du lernst, die Energie jedes Chakras wahrzunehmen, Disharmonien zu erkennen und Deine Lebenskraft in allen Bereichen freier fließen zu lassen.Ein Kurs für alle, die ihr inneres Potenzial erwecken und Schwachstellen – körperlich, emotional oder energetisch – transformieren möchten. Der Kurs wirkt wie eine Kur für dein System. Du bekommst aufgaben für die Woche damit du dich intensiver mit Dir und deinen Chakren beschäftigen kannst. Ausserdem zu jeder Stunde infos über das Energiefeld via Mail.

Thema: Sicherheit, Erdung, VertrauenDieses Chakra steht für Stabilität und innere Stärke. Hier geht es um Verwurzelung, Urvertrauen und das Gefühl, in der Welt sicher zu sein.Praxis: Erdende Haltungen, kraftvolle Beine, bewusster Atem.

Thema: Kreativität, Sinnlichkeit, LebensfreudeDieses Zentrum regelt unsere schöpferische Energie, Emotionen und Beziehungen.Praxis: Fließende Bewegungen, Hüftöffner, Verbindung zu Lebenslust und Spürbewusstsein.

Thema: Kraft, Selbstvertrauen, UmsetzungDas Feuerzentrum der Persönlichkeit. Hier sitzt Deine Willenskraft, Entschlossenheit und gesunde Abgrenzung.Praxis: Aktivierende Übungen und einige Flows, Core-Stärkung, innere Zentrierung.

Thema: Liebe, Mitgefühl, VerbundenheitDas Herzchakra verbindet die unteren (irdischen) und oberen (geistigen) Chakras.Praxis: Herzöffnende Asanas, Atem der Weite, liebevolle Achtsamkeit.

Thema: Ausdruck, Wahrheit, KommunikationDieses Chakra steht für Authentizität und klare Selbstäußerung.Praxis: Schulter- und Nackenarbeit, Klang, bewusste Kommunikation.

Thema: Intuition, Erkenntnis, BewusstseinHier öffnet sich der Raum für Klarheit, Intuition und Einsicht.Praxis: Meditative Sequenzen, Konzentrationsübungen, Stille.

Thema: Bewusstsein, Einheit, SpiritualitätDas höchste Energiezentrum verbindet Dich mit Deinem innersten Selbst und dem größeren Ganzen.Praxis: Stille Meditation, Bewusstseinsausrichtung, Verbindung nach oben.

• 7 Abende – jedes Mal ein Chakra im Fokus
• Kurze Theorieeinheit zur Einführung in das jeweilige Energiezentrum
• Praxis: Asanas, Pranayama, Meditation, Klang, Achtsamkeit
• Handout via Mail pro Stunde und Wochenimpulse / Hausaufgaben zur Vertiefung
• Begleitung durch erfahrene Kursleitung

Ein intensiver Kurs, der Dein Leben spürbar verändern kann – auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

• Abgeschlossener Yoga-Anfängerkurs oder vergleichbare Praxis-Erfahrung
• Grundkenntnisse in Sonnengruß, Kapalabhati und Wechselatmung

• Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder online möglich (auch im Wechsel)
• Entscheide Dich bei der Buchung für InHouse oder Online (hauptsächliche Teilnahme)
• Wechsel auf Online jederzeit möglich
• Einzelstunden können nicht gebucht werden
• Studenten-/Schülerrabatt: bitte Ausweis bei der ersten Stunde vorlegen

Hinweis: Dieser Kurs ist nicht über die Krankenkasse abrechenbar.

Wenn Du einmal fehlst, kannst Du die entsprechende Einheit als Video-Aufzeichnung nachholen. (nicht die gleiche)

Dieser Kurs ist eine Einladung, Dich tiefer zu spüren – Schicht für Schicht, Chakra für Chakra.Du lernst, Deine Energie zu verstehen, zu lenken und in Balance zu bringen.Erlebe, wie durch Bewusstsein, Atem und Bewegung neue Klarheit, Lebendigkeit und innere Stärke entstehen.

Erwecke Deine Energie – von der Wurzel bis zur Krone.