Lebensmitte: Erschöpft. Emotional. Angespannt. Was jetzt? Buchlesung, Real Talk, Workshop & Yoga

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Welcome Drink • Buchlesung “Women out of Service” • Real Talk über Lebensmitte & (Peri-) Menopause • Q&A • Workshop Interventionen, die wirklich was bringen mit Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Nicole Engel • RED LIGHT Hormon Yoga & Sound mit Elisabeth.

Du hast funktioniert. Lange. Durch Job, Familie, Erwartungen — bis in der Lebensmitte das Fass überläuft: Erschöpfung, Reizbarkeit, Wut. Und die Frage: "Was stimmt nicht mit mir?"

Gemeinsam mit Psychotherapeutin, TV-Expertin und Bestseller-Autorin Nicole Engel ("Woman Out of Service") laden wir dich zu einem Selfcare Special ein, das genau hier ansetzt: Was bedeutet diese Lebensphase wirklich? Nicole weiß: Es sind nicht nur die Hormone — sie verstärken nur, was ohnehin schon da ist. Woher kommen die plötzliche Überforderung, die Wut, die Überlastung wirklich — und was hilft? Wie können wir diese Phase zum Aufbruch nutzen, statt sie zur Krise werden zu lassen?

• Verstehen, was wirklich los ist Nicole Engel nimmt dich mit hinter die Kulissen ihrer therapeutischen Praxis — und zeigt anhand echter Fallgeschichten, warum die Lebensmitte für so viele Frauen zur Belastung wird. Keine Theorie von oben herab, sondern ehrliche Einblicke aus über zehn Jahren Praxiserfahrung und eigene Betroffenheit.
• Eine Lesung, die unter die Haut geht Live-Lesung aus "Woman Out of Service" — Nicoles aktuellem Bestseller über Erschöpfung, emotionale Ausbrüche und den Weg aus der Krise.
• Raum für deine eigenen Fragen In der Q&A-Runde hast du die Chance, Nicole direkt zu fragen, was dich gerade beschäftigt.
• Workshop-Interventionen, die wirklich was bringenAngeleitete Selbstreflexion mit konkreten Fragen aus dem Buch — kein Zeit-Tipp-Geschwafel, sondern echte Werkzeuge zum Mitnehmen.
• Red Light Relax Hormon Yoga & SoundEine Session, die im Körper landen lässt, was der Kopf gerade verarbeitet hat. Sanft, regulierend, genau das Richtige nach so viel Input.
• Dein Exemplar von "Woman Out of Service" Inklusive Signierung von Nicole — als Erinnerung und zum Weiterlesen.