Yoga für die Wechseljahre Ausbildung (30h) April 2026

Diese Ausbildung richtet sich an alle Frauen, die verstehen möchten, welche körperlichen und hormonellen Veränderungen während Perimenopause, Wechseljahren und Menopause stattfinden – und wie Yoga Frauen in dieser Lebensphase gezielt unterstützen kann. Du lernst, wie sich hormonelle Veränderungen auf Energie, Schlaf, Stimmung und den Beckenboden auswirken und wie eine angepasste Yogapraxis helfen kann, den Körper in dieser Übergangsphase zu stabilisieren. Neben dem westlichen Verständnis betrachten wir die Wechseljahre auch aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und arbeiten mit ausgewählten Akupressurpunkten.

Statt reinem Frontalunterricht erwartet dich bei YOU GLOW eine Kombination aus fundierter Theorie, praxisnaher Gruppenarbeit und direkt umsetzbaren Stundenkonzepten. Ziel der Ausbildung ist es, Frauen in dieser Wandlungsphase zu stärken und zu empowern – und dir das Wissen zu geben, um eigene Kurse und Workshops anzubieten oder die Praxis zunächst für dich selbst zu vertiefen.

Yogalehrerin (500h+), Female Health Expertin für Zyklus, Beckenboden & für Yoga in den Wechseljahren

Isabellas Arbeit ist eng mit ihrer eigenen Erfahrung als Frau und Mutter verbunden. Nach zwei Schwangerschaften und vielen Jahren eigener Yogapraxis begann sie, sich intensiver mit den körperlichen Veränderungen im Leben von Frauen zu beschäftigen – insbesondere mit den hormonellen Umstellungen rund um den Zyklus und die Wechseljahre.

Neben ihrer 500h+ Yogalehrer-Ausbildung absolvierte sie Weiterbildungen im Bereich Beckenboden Training, funktionalem Yoga sowie Yoga für Frauen in hormonellen Übergangsphasen. Die Verbindung aus Yoga, TCM und modernem Körperwissen ermöglicht ihr einen ganzheitlichen Blick auf den weiblichen Körper – besonders in der Zeit der Wechseljahre.

Seit vielen Jahren gibt Isabella Workshops zu Themen wie Yoga in den Wechseljahren und Beckenboden Yoga. In ihrem Unterricht verbindet sie Elemente aus Hatha und Yin Yoga mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

„Ich bin überzeugt, dass Yoga Frauen gerade in den Wechseljahren enorm unterstützen kann – wenn wir lernen, die Praxis an die Bedürfnisse unseres Körpers anzupassen. Mein Ziel ist es, Frauen zu zeigen, wie sie diese Lebensphase kraftvoll, gesund und verbunden mit ihrem Körper erleben können.“

• Was sind Perimenopause, Wechseljahre & Menopause?
• Wie verändern sich die Hormone und welche Auswirkung hat das?
• Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM
• Welche Yogastile, Yogaübungen, Akupressurpunkte und Atemübungen helfen?
• Grundlagen der Beckenbodenanatomie und worauf es beim Älterwerden ankommt
• Wie passe ich die Yogapraxis individuell auf meine Schülerinnen an?
• Happy Wechseljahre & Menopause: Wie kann ich Frauen in der Wandlungsphase empowern?
• Aufbau und Sequencing von Yogastunden für Perinmenopause, Wechseljahre und Menopause
• Gruppenarbeit, freiwillige Prüfung

Für das Zertifikat ist eine abgeschlossene 200h Yogalehrer-Ausbildung sowie das Bestehen einer praktischen Prüfung erforderlich. Teilnehmerinnen ohne 200h-Ausbildung erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Die Ausbildung findet an drei Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios (Mitte oder Friedrichshain) statt und wird zusätzlich im Livestream übertragen.

Nächster Termin: 24. - 26. April 2026

Zeiten:

• Freitag 9:00 - 19:00
• Samstag 9:00 - 19:00
• Sonntag 9:00 - 17:00 

Die Anmeldung erfolgt über das Buchungssystem Eversports und ist verbindlich. Der Early-Bird-Preis beträgt 450€ (gültig bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn). Anschließend beträgt der reguläre Preis 500€ pro Person. Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere Ausbildungs-AGB & Widerrufsbelehrung sowie unsere Datenschutzerklärung.

Der Rücktritt ist schriftlich per E-Mail an hello@youglowyoga.de zu erklären. Maßgeblich ist der Eingang der Erklärung.

Ersatzteilnehmerin

Es kann jederzeit eine geeignete Ersatzteilnehmerin gestellt werden. In diesem Fall entstehen keine Stornogebühren. Die interne Kostenregelung erfolgt zwischen den Beteiligten.

Umbuchung

Eine einmalige Umbuchung auf einen Ersatztermin ist möglich, sofern ein solcher angeboten wird. Ein Anspruch hierauf besteht nicht.

Stornogebühren

• bis 42 Tage vor Beginn: kostenfrei
• 41–28 Tage: 25 %
• 27–15 Tage: 50 %
• 14–8 Tage: 75 %
• ab 7 Tage oder bei Nichterscheinen: 100 %

Nach Ausbildungsbeginn ist eine Stornierung ausgeschlossen. YOU GLOW behält sich vor, die Ausbildung bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen bis 30 Tage vor Beginn abzusagen. Bereits gezahlte Teilnahmegebühren werden vollständig erstattet.

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