QiGong ist eine meditative Bewegungsform, die der Traditionellen Chinesischen Medizin entstammt und zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung eingesetzt wird.
Wir praktizieren QiGong nach Daoyin Yangsheng Gong als Gesundheitspflege. Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter QiGong Methodenzyklus, der vor allem die Prävention, Therapie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen unterstützt.
So erlernst du verschiedene Formen des QiGongs, die auf bestimmte Bereiche im Körper abzielen. Wie z.B. QiGong zur Stärkung der Muskeln und Sehnen, QiGong für Magen und Milz, QiGong für Muskeln und Knochen, QiGong für die Nieren uvm.
Was dich erwartet:
- ruhige und natürlich tiefe Atmung
- Stabilität und Gleichgewicht durch stehende Bewegungen
- sanfte Streckung und Mobilisierung der Wirbelsäule
- Aktivierung der Lebensenergie
- abwechslungsreiche Übungsreihen
Die Aufzeichnung jeder Stunde kann heruntergeladen werden.
INFO:
Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten. Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst oder bequem von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein, ohne auf die Qualität eines Livekurses verzichten zu müssen.
- Aktivität
- Qigong Kurs
- Level
- Alle Levels