PROGRESSION SESSION 90 min.

PROGRESSION SESSIONS – “Practice needs progression”

Montag Thema: Rückbeugen und Kraftaufbau

Dienstag Thema: Vorwärtsbeugen und Hüftöffnungen

Ganz neu sind unsere „PROGRESSION SESSIONS“.

Erkunde im sicheren Rahmen, was alles möglich ist und überrasche Dich selbst, was (noch) in Dir steckt.

Mehr Zeit für einen Fokus, um die Möglichkeit zu haben, tiefer zu gehen, Neues zu lernen und weiter zu gehen. Weiterkommen ist möglich! 

Zu Beginn der Stunde wird mit Sonnengebeten und stehenden Haltungen vorbereitet. Im Mittelteil bleibt viel Zeit für den Fokus mit individueller Betreuung durch den Lehrer. Am Ende der Stunde gibt es zum Ausklang den Abschluss-Zyklus mit Savasana. 

„If you don’t do it – it won’t happen!If you do it – it will happen!“