Achtsamkeitswoche - RETREAT VOM 03. – 10. OKTOBER 2026

Die Buddhistische Idee von Achtsamkeit lehrt uns die Entwicklung von Akzeptanz. Damit ist nicht gemeint, alle Dinge bedingungslos zu ertragen – vielmehr werden wir aufgefordert, durch Akzeptanz einen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen, aus dem heraus wir sinnvoller, mitfühlender und weniger aus dem Affekt heraus auf das Lebens reagieren können. Daraus entstehen Ruhe, Toleranz, Verbindung und Freude. Durch Achtsamkeit heilen wir und kommen wieder in unsere Kraft.

Wir widmen diese Woche ganz der Entwicklung von innerer Gelassenheit und Ruhe. Achtsamkeitsmeditationen, die Beobachtung von Atem und Körper sowie fließende Yogaeinheiten am Morgen und ruhige, ausgleichende Elemente am Nachmittag sind eine ideale Kombination, um sich auf allen Ebenen wieder in Balance zu bringen. Die Tage werden von Conny und Timo inhaltlich gestaltet und durchgeführt.

• Morgendliche Meditation und Stille
• Anschließende Yogapraxis 
• Gemeinsamer Brunch
• "Mini-Meditationen" und kleine Ausflüge in die Philosophie am Mittag/Nachmittag zum Fokussieren 
• Nachmittägliche Yogapraxis mit restaurativen Elementen und Meditation
• Gemeinsames Abendessen
• Massagebuchungen vor Ort auf Anfrage möglich

• Deine Yogapraxis muss nicht fortgeschritten sein - das Retreat ist für alle Levels geeignet
• Interesse an Meditation und Achtsamkeit
• Die Anreise erfolgt selbständig
• Kostenfreier Shutte-Service vom Bahnhof "Pedaso" oder „Porto San Giorgio“
• Shuttle vom Flughafen Ancona auf Anfrage
• Bitte gerne eine eigene Yogamatte mitbringen, Hilfsmittel werden gestellt

• Anreise: Samstag, 03. Oktober 2026 ab 15:00 Uhr(Wir starten mit dem gemeinsamen Abendessen)

Abreise: Samstag, 10. Oktober 2026 ab 10:00 Uhr

• Tägliche Zeiten (außer erstem und letzten Retreat-Tag) 07:30 bis 10:00 Praxis10:30 Brunch17:00 Praxis19:00 Abendessen

Drei Nachmittags-Sessions (Tage werden vor Ort bekannt gegeben)

• Preis für das Retreat: 850,- EUR
• Preis Unterkunft und Verpflegung ab (je nach Unterkunfts-Kategorie) in Montefiore:Einzelzimmer: 775,- EURDoppelzimmer: 575,- EURWohnwagen: 520,- EUREigenes Zelt: 420,- EUR

Dieses Retreat beinhaltet 20 Stunden, die für die Wahlmodule unserer 300h Weiterbildung angerechnet werden können.

DAS RETREAT-CENTER: ANGELI DI MONTEFIORE, Montefiore dell’Aso