Hormonyoga-Kurs ab 17. September

Stress in der Kinderwunschphase ist sehr häufig. Viele Menschen erleben die Zeit als belastend, besonders wenn sich eine Schwangerschaft nicht so schnell einstellt wie erhofft. Alltagsstress allein führt in der Regel nicht zu Unfruchtbarkeit. Sehr starker oder chronischer Stress kann jedoch den Menstruationszyklus beeinflussen, den Eisprung verzögern oder ausbleiben lassen und sich indirekt auf die Fruchtbarkeit auswirken.

Außerdem kann Stress Schlaf, Ernährung, Bewegung und Sexualität beeinflussen – alles Faktoren, die eine Rolle beim Kinderwunsch spielen. Umgekehrt kann der unerfüllte Kinderwunsch selbst erheblichen Stress verursachen. Viele Betroffene berichten von einem belastenden Kreislauf aus Hoffen, Warten und Enttäuschung.

Hormonyoga kann sich positiv auf die hormonelle Balance ausüben. Die Produktion der weiblichen Hormone kann angekurbelt und ausgeglichen, Stresshormone können reduziert werden. Gezielte Körperübungen steigern Fitness und Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung wird verbessert, der Atem bewusster ausgeführt und gezielte Antistress-Übungen sorgen für mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Die Methode wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause.

Kontraindikation:

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch auch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.

Hormonyoga-Kurs ab 17. September

Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Termine: 17./24.9./1./8./15.22.10. jeweils 20:00 – 21:15 Uhr im Studio Schwabing

Kosten: Euro 140,00

Ein Termin kann nachgeholt werden.