Group Improvisation Bellydance (FCBD®Style) – Level 1–2

💃✨ Gemeinsam tanzen. Gemeinsam lernen. Gemeinsam improvisieren.

Bunte, fantasievolle Kostüme, kraftvolle Bewegungen, fetzige World-Fusion-Musik und ein fröhliches Miteinander – FCBD®Style ist ein Tanzstil, der Menschen verbindet.

In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt eine besondere Tanzsprache kennen, mit der Gruppen auf der ganzen Welt spontan miteinander improvisieren, ohne sich vorher abzusprechen.

Der Kurs richtet sich an ambitionierte Einsteiger:innen und Anfänger:innen, die Lust haben, regelmäßig zu tanzen, Neues zu lernen und sich sowohl körperlich als auch mental herauszufordern.

Vorerfahrung ist hilfreich, aber kein Muss – wichtiger sind Neugier, Konzentrationsfreude und die Bereitschaft, dranzubleiben.

*********************

• systematisches Erlernen der Grundlagen des FCBD®Style
• kraftvolle, präzise Bewegungen und klare Formen
• viel Aufmerksamkeit für Haltung, Muskelarbeit und Koordination
• gemeinsames Tanzen in der Gruppe statt alleine vor dem Spiegel
• erste Erfahrungen mit Gruppenimprovisation in sicherem Rahmen
• Auftrittsmöglichkeiten bei Straßenfesten, Festivals und internen Veranstaltungen (optional)

*********************

FCBD®Style ist eine moderne, in den USA entstandene Tanzform, die Einflüsse aus ägyptischem Tanz, Flamenco und indischem Kathak verbindet. Getanzt wird rein improvisiert in der Gruppe – nach festen Regeln.

Die Bewegungen funktionieren wie Vokabeln, die Formationen wie eine Grammatik.So entsteht eine gemeinsame Tanzsprache, mit der Tänzer:innen spontan miteinander tanzen können – und der Tanz wirkt dabei wie choreografiert.

Auf sogenannten Haflas (Partys) und Festivals kommen Tänzer:innen aus der ganzen Welt zusammen, um gemeinsam zu improvisieren.

FCBD®Style wird kultursensibel, respektvoll und mit großer Wertschätzung für seine Wurzeln unterrichtet.

*********************

Wir beginnen jede Stunde mit einem ganzheitlichen Warm-up: leichte Cardio-Elemente, sanfte Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule sowie gezielte Übungen für Haltung, Stabilität und Muskelaktivierung.

Anschließend folgt der Vokabel- und Technikteil. Hier lernen wir neue Bewegungen, wiederholen Grundlagen, klären Detailfragen und üben Formationen und Konzepte – gemeinsam oder in kleinen Gruppen.

Zum Abschluss tanzen wir gemeinsam in der Gruppe. Erfahrenere Tänzer:innen übernehmen dabei zunächst leitende Rollen, sodass Einsteiger:innen mittanzen, beobachten und Sicherheit gewinnen können.

Ein kurzes Cool-down unterstützt die Regeneration.

*********************

Wir unterrichten FCBD®Style wertschätzend, kultursensibel und ohne Leistungsdruck. Niemand muss perfekt sein, niemand wird verglichen.

Der Tanzstil ist komplex und fordernd – mental wie körperlich. Wir nehmen uns Zeit, erklären sorgfältig und begleiten jede:n individuell auf dem eigenen Lernweg.

Viele Menschen unterschätzen FCBD®Style anfangs. Muskelkater, Koordinationsanforderungen und die Vielzahl an Reizen gehören dazu. Wir helfen dir, damit umzugehen – mit Struktur, Geduld und Humor.

Unsere Tanzräume sind ein Safe Space 🌈🤍 Vielfalt ist ausdrücklich willkommen – unterschiedliche Körper, Identitäten, Wahrnehmungen und Lebenswege gehören selbstverständlich dazu.

Der Unterricht ist traumasensibel gestaltet und lebt vom Austausch. Wenn du dir individuelle Unterstützung beim Einstieg wünschst, sprich uns gerne an.

*********************

FCBD®Style lebt vom Miteinander. In diesem Kurs entsteht eine enge Gemeinschaft – lokal und international.

Unsere Dozentinnen sind international tätig, tief in der Community verankert und stehen im engen Austausch mit der offiziellen Leitung des Tanzstils. Davon profitieren alle – auch im Einsteigerbereich.

Viele neurodivergente Menschen fühlen sich hier besonders wohl.Reize können intensiv sein (Musik, Zimbeln, Bewegung) – bring dir bei Bedarf gern Gehörschutz mit, das ist in der Community ganz selbstverständlich.

*********************

Um dir den Einstieg zu erleichtern, bieten wir in unserer Online Academy den Kurs „Dein Einstieg in die Tanzwelt – FCBD®Style Level 1 Grundkurs“ an.

In über 50 kurzen Videos lernst du alle Grundlagen kleinschrittig und in deinem eigenen Tempo.Der Videokurs ist die perfekte Ergänzung zum Präsenzunterricht – und natürlich beantworten wir im Kurs jederzeit deine Fragen dazu.

*********************

• ✔ ambitionierte Einsteiger:innen und Anfänger:innen
• ✔ Menschen mit Freude an Struktur, Konzentration und Lernen
• ✔ Tänzer:innen aus anderen Stilen (z. B. Bellydance, Contemporary, Jazz, Ballett)
• ✔ Menschen, die gerne in Gemeinschaft tanzen
• ✔ neurodivergente Menschen
• ✔ Menschen, die einen Safe Space suchen 🌈
• ✔ alle, die Lust auf einen fordernden, lebendigen Tanzstil haben

*********************

• bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst
• Baumwollsocken (wir tanzen auf professionellem Tanzteppich)
• Trinkflasche mit Wasser
• falls vorhanden: Zimbeln
• falls vorhanden: ein Hüfttuch oder Gürtel oder Rock ohne Metallmünzen oder Perlen

Leihtücher und Leihzimbeln sind bei uns vorhanden.Eigene Zimbeln machen langfristig mehr Spaß – wir beraten dich gern.

*********************

Regelmäßige Teilnahme ist wichtig, um die Grundlagen sicher aufzubauen.

Plane außerdem ein wenig Zeit zum Üben außerhalb des Unterrichts ein – dein Körper und dein Tanz werden es dir danken.

********************

Ein Tanzkurs für alle, die Lust haben, Teil einer lebendigen, internationalen Gemeinschaft zu werden – und gemeinsam wachsen möchten.