FreeFlow Breathwork - GENUG. Einfach du. Eine Atemreise zu dir.

Wie oft begleitet dich dieser Satz durch dein Leben:

Ich bin nicht gut genug.
Ich reiche nicht.
Nicht schön genug. Nicht erfolgreich genug. Nicht stark genug. Nicht liebenswert genug.

Meistens versteckt sich dahinter Perfektionismus, Anpassung, Selbstzweifel oder das Gefühl, immer noch etwas leisten zu müssen, um angenommen zu werden.

Erfahrungen, Prägungen, die uns oft unser Leben lang begleiten, wenn wir nicht irgendwann aussteigen.

In dieser FreeFlow Breathwork-Reise lade ich dich ein, diesen Satz für einen Moment nicht wegzuschieben.

Sondern ihm zu begegnen.

Mit jedem Atemzug darfst du Schicht für Schicht tiefer sinken.
Hinter die Geschichten, den Erwartungen, den Rollen, die du täglich erfüllst.

Um dorthin zu gelangen, wo nichts bewiesen werden muss.

Der Atem kann Räume öffnen, die Worte oft nicht erreichen.
Er kann festgehaltene Emotionen in Bewegung bringen, alte Spannungen lösen und dich wieder mit dem verbinden, was vielleicht schon lange in dir darauf wartet, gesehen zu werden.

Um dich daran zu erinnern, wer du bist, wenn der Satz „Ich bin nicht genug“ für einen Moment still wird.

Vielleicht entdeckst du dort etwas Überraschendes:

Dass du nie zu wenig warst. Dass du nicht erst etwas werden musst.

Dass du bereits jetzt genug bist.

Einfach du.
Genug.

Wir beginnen den Abend mit einer Innenweltreise.

In dieser Innenweltreise tauchst du in einen geschützten inneren Raum ein – einen Ort der Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit.

Von dort aus hast du die Möglichkeit, neue Facetten deiner Persönlichkeit zu entdecken, verborgene Ressourcen wahrzunehmen und dir selbst auf eine achtsame und neugierige Weise zu begegnen.

Wann: Fr., den 23.10. von 18.00 - 21.00 Uhr

Beitrag: 59,00 € (Frühbucher bis 27.09., danach 74,00 €)

Medizinische Kontraindikationen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt in der Vergangenheit)
• Epilepsie oder Krampfanfälle
• Glaukom (grüner Star) oder erhöhter Augeninnendruck
• Netzhautablösung oder andere Augenerkrankungen
• Schwangerschaft (insbesondere im 1. und 3. Trimester)
• Frische Operationen, Knochenbrüche oder offene Wunden
• Schwere Asthmaerkrankungen oder Atemwegserkrankungen
• Neurologische Erkrankungen
• Akute oder chronische Infektionen mit Fieber

Psychische Kontraindikationen
• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie, Borderline-Persönlichkeitsstörung)
• Akute Traumatisierung oder posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ohne therapeutische Begleitung
• Schwere Depression oder akute Suizidalität
• Einnahme starker Psychopharmaka

Emotionale und energetische Kontraindikationen
• Wenn du dich emotional instabil fühlst oder das Gefühl hast, eine intensive Erfahrung derzeit nicht halten zu können
• Wenn du aktuell unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder bewusstseinsverändernden Substanzen stehst

Breathwork ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bei Unsicherheit, kontaktiere mich bitte. Breathwork ist auch als Einzelsetting möglich. In meinen Coaching-Sitzungen nehmen wir uns den Raum, dein Thema gemeinam zu betrachten.