TT300 - WAHLMODUL 1a: Yin Yoga: Basics & TCM | Mit Katharina Knoll, Claire Nusch | 14. bis 16. November 2025

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Yin Yoga: Basics & TCM | Mit Katharina Knoll, Claire Nusch | 14. bis 16. November 2025

In diesem Modul lernst Du die Grundlagen der wichtigsten Yin-Yoga-Haltungen kennen. Erlerne, wie Du die die Haltungen variieren kannst, welche Hilfsmittel Dich dabei unterstützen, wie sich die Posen auf den menschlichen Körper auswirken und welche Restriktionen es gibt.

Darüber hinaus erfährst Du hier, wie die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Wirkungsweise des Yin Yoga zusammenhängen. Wir zeigen Dir, dass Yin Yoga weit mehr ist als nur eine Abfolge von Körperhaltungen: Es ist eine Praxis, die auch die sogenannten Meridiane (Energiebahnen in unserem Körper) und Akupressurpunkte anspricht.

Du erhältst eine Einführung in die TCM, einschließlich ihrer Philosophie und ihrer Wirkungsweise im Kontext der Yin-Yoga-Haltungen. Du lernst das daoistische Prinzip von Yin und Yang sowie das Konzept der fünf Elemente kennen. Der Schwerpunkt liegt dabei nicht nur auf theoretischem Wissen, sondern auch auf viel praktischer Erfahrung. Es wird genügend Raum geben, Dein Verständnis und Deine Fähigkeiten durch Übungen, Selbsterfahrung und Anleitung zu vertiefen.

Gemeinsam erforschen wir, wie Du die Ziele Deines Unterrichts über die Asanas hinaus erweitern kannst, beispielsweise durch den Einsatz Deiner Stimme, die Wahl Deiner Worte, Geschichten, Atemtechniken und Meditationsübungen. Diese Fortbildung richtet sich an alle, die Yin Yoga und/oder die Konzepte der TCM in ihr eigenes Üben und Unterrichten integrieren möchten.

In der Anatomie beschäftigen wir uns in Anlehnung an die westliche Medizin mit allem, was die Bewegung einschränken kann. Kann jeder jede Asana erreichen? Was ist veränderbar und was nicht? Insbesondere tauchen wir in die Welt der Faszien ein. Du erwirbst Kenntnisse darüber, wie du deine Yin-Yogastunde auch auf Faszienzüge ausrichten kannst und welche Auswirkungen das auf die gesamte Gesundheit hat.

Dieses Modul ist eines von vier Modulen aus unserer Yin Yoga Ausbildung. Für die 300 Stunden-Ausbildung kannst du die Module einzeln buchen.

Bitte buche das Modul mit der Zahlungsart pay later (auf Rechnung), um uns zu helfen Gebühren zu sparen. Du kriegst dann die Rechnung per Mail zugeschickt. Vielen Dank für eine zeitnahe Überweisung!

• Ausbildungsdauer: 20 Stunden | 0,7 ECTS
• Kosten: 350 €
• Fr. 9-16.30, Sa. 9-16.30, So. 11-16 Uhr
• Ort: yfd Studio Mitte