Ayurveda Frauen-Workshop | Winter Edition

Tauche ein in die Welt des Ayurveda, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. In diesem Workshop teilt Hannah Schmitt ihr Wissen über die ayurvedische Sichtweise auf den weiblichen Körper und seine Rhythmen. 

Gemeinsam erkunden wir die Grundlagen der Doshas und wie du deinen Körper mit einfachen Routinen sanft unterstützen kannst. 

Da wir uns auf die kühleren Monate vorbereiten, schauen wir uns diesmal besonders die Ritucharya für den Winter an: Wir erarbeiten, wie du deinen Körper während des saisonalen Wechsels stärken und dich gut erden kannst. 

Neben wertvollem Wissen und praktischen Tipps gibt es auch Raum für Austausch: Jede Frau darf ihre eigene Geschichte mitbringen, Fragen stellen und persönliche Impulse erhalten.

Was dich erwartet:

❊ Einführung in die ayurvedische Frauenheilkunde 

❊ Verbindung von moderner Medizin & Tradition 

❊ Verständnis der Doshas und ihrer Wirkung auf Körper, Psyche & Zyklus

❊ Praktische Routinen für mehr Balance und Wohlbefinden

❊ Persönlicher Austausch & individuelle Tipps

❊ Winter-Ritucharya: Gezielte Routinen für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Jahreszeitenwechsel

❊ Workbook für eigene Notizen, Rezepte und tiefergehende Infos

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mit Hannah Schmitt @byhannahschmitt

Hannah ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin.