Der dynamische Duo-Workshop: Pilates & Yin

Geboren 1998 in Norddeutschland, war Bewegung schon immer ein natürlicher Teil meines Lebens. Schon als Kind kam ich durch meine Eltern mit Meditation und Spiritualität in Berührung, es war faszinierend, aber das lange Sitzen fiel mir damals schwer. Erst als Teenagerin entdeckte ich LichtYoga für mich. Das ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele auf leichte, fließende Weise verbindet. Meine Ausbildung zur LichtYoga-Lehrerin, 2016-2018, eröffnete mir einen neuen Zugang zur Meditation in Bewegung, worüber ich auch ein Buch geschrieben habe. 2019 reiste ich nach Sri Lanka und Indien, um meine Praxis zu vertiefen und verschiedene Yogastile wie Ashtanga, Hatha, Kundalini und Yin Yoga zu erlernen. Diese Erfahrungen prägen bis heute meinen Unterricht und mein Verständnis von Yoga. Yoga bedeutet für mich, mich selbst zu spüren, meinen Körper bewusst zu bewegen und gleichzeitig innerlich still zu werden. In meinen Klassen öffne ich einen Raum, in dem du dich als Einheit von Körper, Geist und Seele erleben darfst. Jede Stunde gestalte ich intuitiv und beziehe eure Wünsche mit ein, sodass jede Praxis individuell und lebendig bleibt. Lass uns gemeinsam leuchten, lieben und lebendig sein!