YIN YOGA - Sound & Silence (alle Level) I 23.09. - 25.11.2026

Tiefe Ruhe. Sanfte Klänge. Zeit nur für dich.

In diesem besonderen Kurs verbinden sich zwei kraftvolle Elemente: die heilsame Stille des Yin Yoga und die berührende Wirkung von Klang.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der einen bewussten Gegenpol zu unserem oft schnellen und aktiven Alltag bildet. Die Positionen werden überwiegend am Boden praktiziert und für mehrere Minuten gehalten – ganz ohne Muskelkraft. Dadurch entsteht Raum, um wirklich loszulassen.

Während der Körper in die Haltungen sinkt, werden vor allem die Faszien angesprochen – das feine, kollagene Bindegewebsnetz, das unseren gesamten Körper durchzieht und alles miteinander verbindet. Durch das längere, sanfte Halten der Positionen können sich Spannungen im Gewebe lösen, die Beweglichkeit verbessern und die natürliche Regeneration des Körpers unterstützen.

Gleichzeitig wirkt Yin Yoga stark auf unser Nervensystem: Der Atem wird ruhiger, der Geist klarer, und es entsteht ein Zustand tiefer Entspannung. Eine Einladung, wieder bei sich selbst anzukommen.

Die Yin Asanas werden von wohltuenden Klängen begleitet und öffnen anschließend bewusst einen Raum, in dem auch die Kraft der Stille wirken darf.

Es begleiten dich sanfte Klangschalen, u.a. Alchemy Bowls sowie feine Instrumente wie Koshi oder Sansula. Ihre schwingenden Töne breiten sich im Raum aus und wirken nicht nur hörbar, sondern auch spürbar im Körper.

Die harmonischen Frequenzen können dabei helfen:

• das Nervensystem zu beruhigen
• tiefe Entspannung zu fördern
• Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen
• Körper und Geist in Einklang zu bringen
• die Wirkung der Yin-Haltungen noch zu vertiefen

Viele Menschen empfinden die Klänge wie eine sanfte Massage für das Nervensystem – sie tragen dich durch die Praxis und führen dich zu einer tiefen Entspannung.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet – auch ohne Yoga-Erfahrung. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Yin Yoga – Sound & Silence: Eine Einladung, zu entschleunigen, zu spüren und dich von Stille und Klang verzaubern zu lassen. ✨

Der Kurs ist als 10-Wochen-Komplettkurs buchbar. Da es sich um einen geschlossenen Kurs handelt, können versäumte Stunden leider nicht nachgeholt werden. Danke für dein Verständnis.

Tickets:

1. 10-Wochen-Komplett (169€): Reguläres Ticket für die Teilnahme am gesamten 10-Wochen-Kurs (1 Termin pro Woche) oder
2. Zusatzkurs (99€): Dieses Ticket ist für dich, wenn du bereits einen laufenden Kurs besuchst und dir eine zweite oder dritte wöchentliche Praxis schenken möchtest.