Extra Üben mir Silke Severin

Üben mit dem Iyengar Stuhl

Im Mittelpunkt steht die Asana-Praxis mit dem Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel. Der gezielte Einsatz eines Stuhls eröffnet neue Zugänge zu bekannten Haltungen: Er kann dabei helfen, die Ausrichtung des Körpers besser zu verstehen, Stabilität zu fördern und gleichzeitig gelenkschonend zu üben. So entsteht Raum für mehr Präzision, Leichtigkeit und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis.

Das Seminar eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Geübte, die ihre Praxis verfeinern möchten.