TT300 - MODUL 3: Yoga bei Einschränkungen | Mit Claire Nusch, Sabine Klein, Julia Born, Markus Born | 13. bis 15.2.2026

Julia und Markus Born:

• Grundkonzepte von Einschränkung und Gesundheit
• Aktueller Stand der Grundlagen- und klinischen Forschung zu Yoga, einschl. Asana, Pranayama und Meditation
• Relevante Aspekte aus dem psychologischen, neurowissenschaftlichen und sportmedizinischen Bereich
• Yoga bei psychischen und stressassoziierten Erkrankungen
• Yoga bei chronischen Erkrankungen: Kenntnis häufiger Beschwerdebilder
• Individuell angepasste Yogapraxis bei gesundheitlichen Einschränkungen und häufigen Beschwerdebildern
• Praxisübungen zum Anleiten bei Einschränkungen
• Reflexion der Möglichkeiten und Grenzen von Yoga bei Einschränkungen
• Notfallsituationen im Yogaunterricht in Theorie und Praxis

Claire Nusch: 

Anpassung des Yogaunterrichts an physiologische & pathologische Einschränkungen:

• Einführung in Schmerzformen & Formen körperlicher Grenzen
• Körperliche Grenzen im Yoga aufgrund von typischen Erkrankungen & Variation in der Anatomie des Bewegungsapparates (am Bsp. Wirbelsäule, obere- & untere Extremität)
• Körperliche Proportionen als Grenze im Yoga und Anpassung des Yogaunterrichts, sensibles Wording

• Ausbildungsdauer: 20 Stunden | 0,7 ECTS
• Kosten: 325 €
• Ort: yfd Studio Mitte