Faszien Workshop - schieben statt rollen -

„Schieben statt Rollen“ ist ein praxisorientierter Faszien-Workshop für Bewegungs- und Sportinteressierte, die ihren Körper wirklich besser spüren und verstehen wollen.

Viele kennen Faszienarbeit nur über die Rolle – oft unangenehm, oft ohne nachhaltigen Effekt.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden die ursprünglichen manuellen Techniken, aus denen viele Rollenübungen entstanden sind – ohne Rolle, dafür präziser, achtsamer und direkt spürbar.

Gearbeitet wird in Partnerübungen mit Händen und Unterarmen. Eine Technik, eine Region, kein Kraftaufwand, kein Durchbeißen. Die Wirkung wird sofort überprüft – im Stand, in der Bewegung und im Körpergefühl.

Typische Rückmeldungen nach wenigen Minuten:

• Bewegung fühlt sich leichter an

• Stand wirkt stabiler

• der Körper insgesamt entspannter und ausgeglichener

Der Workshop richtet sich an Yoga-Praktizierende, Kampfkünstler, Sportler und neugierige Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ihr müsst auch nicht zu zweit kommen.

Zur Vertiefung ist der Zugang zu einem begleitenden Videokurs im Workshop-Preis enthalten, damit die Inhalte auch zu Hause noch einmal nachvollzogen werden können.