Rundum Vital – aktiv & achtsam leben mit Susanne

5 Wochen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität – weit über die Matte hinaus

Wie möchtest du dich heute und in zehn Jahren fühlen? Beweglich genug für spontane Abenteuer. Kraftvoll genug für die Dinge, die dir wichtig sind. Ausgeglichen genug, um auch in herausfordernden Zeiten gut für dich zu sorgen.

Die meisten von uns wissen eigentlich, was gut für uns wäre. Und trotzdem landet die eigene Gesundheit im Alltag oft weit unten auf der To-do-Liste.

Genau deshalb haben wir Rundum Vital entwickelt. Ein besonderes Programm mit Rundum Yoga-Gründerin Susanne für alle, die heute die Grundlagen für ein aktives, bewegliches und erfülltes Leben legen möchten.

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✅ 5 Live-Termine mit Susanne

✅ 5 begleitende Praxisvideos à ca. 20 Minuten für zuhause

✅ Wöchentliche Inspiration per E-Mail

✅ Dein Rundum Vital Starter-Kit

✅ Persönliche Begleitung in einer Gruppe von nur 10 Teilnehmern

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Mit fast 60 Jahren, über 20 Jahren Unterrichtserfahrung und ihrer Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden begleitet Susanne dich durch fünf Wochen voller neuer Impulse, abwechslungsreicher Einheiten und wohltuenden Gewohnheiten.

Dabei geht es nicht um Perfektion, Leistungsdruck oder komplizierte Gesundheitskonzepte. Es geht um die kleinen Dinge, die wir regelmäßig tun. Denn oft sind es genau diese Schritte, die den größten Unterschied machen.

Rundum Vital verbindet daher die positiven Wirkungen von Yoga mit gezieltem Krafttraining, Herz-Kreislauf-Impulsen, Entspannungstechniken und aktuellen Erkenntnissen rund um gesundes Altern (und Leben!) zu einem ganzheitlichen Programm, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.

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Woche 1
: Beweglichkeit, Balance & Stabilität

Woche 2
: Herz-Kreislauf-Gesundheit & Energie

Woche 3
: Mentale Gesundheit & Regeneration

Woche 4
: Kraftaufbau für ein aktives Leben

Woche 5
: Von der Matte in den Alltag - Gewohnheiten, Gemeinschaft & Genuss

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Wir begleiten dich zwischen und nach den Terminen, damit aus kleinen Übungen nachhaltige Gewohnheiten entstehen können.

Zu jeder Woche erhältst du ein exklusives Praxisvideo, mit dem du die Inhalte flexibel und in deinem eigenen Tempo vertiefen kannst. Daher ist es auch kein Problem, wenn du mal einen Termin verpasst. Die Videos stehen dir bis sechs Monate nach Kursende zur Verfügung.

Zusätzlich begleiten wir dich mit motivierenden E-Mails, Hintergrundwissen und kleinen Anregungen. Auch nach dem Kurs erhältst du hin und wieder eine Nachricht von uns – keine Überforderung für deinen Posteingang, sondern Erinnerungen, die dich dabei unterstützen, immer wieder Zeit für das zu finden, was dir guttut.

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Zum Start erhältst du dein Rundum Vital Starter-Kit mit Theraband und inspirierenden Reflexionsseiten, auf denen du deine Erfahrungen, Fortschritte und wichtigsten Erkenntnisse festhalten kannst.

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Rundum Vital ist bewusst kein anonymer Yoga- oder Longevitykurs. Die kleine Gruppengröße schafft Raum für Fragen, Austausch und persönliche Begleitung.

Deshalb stehen für dieses Programm nur 10 Spots zur Verfügung. Einer davon könnte deiner sein.

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Die Version von dir in fünf, zehn oder zwanzig Jahren entsteht nicht irgendwann in der Zukunft. Sie entsteht durch die Entscheidungen, die du heute triffst.

Rundum Vital ist eine Einladung, deinem mentalen und körperlichen Wohlbefinden bewusst Zeit zu schenken. Mit persönlicher Begleitung im Studio, Praxisvideos und Impulsen für zuhause sowie einer kleinen, unterstützenden Gruppe.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, deiner Gesundheit wieder einen festen Platz in deinem Leben zu geben:

Sichere dir jetzt einen der 10 Plätze für Rundum Vital und lege heute die Grundlage für die aktiven, erfüllten und lebendigen Jahre, die vor dir liegen.