Sei gut zu dir!

Sei gut zu dir! - Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis für echte innere Stärke und Entwicklung.

Viele von uns fühlen sich verpflichtet, immer zu funktionieren – im Job, in der Familie, im Alltag. Dabei vergessen wir oft die wichtigste Person: uns selbst. Selbstfürsorge wird fälschlicherweise mit Egoismus verwechselt, obwohl sie die Grundlage für innere Stärke, Gelassenheit, gesunde Beziehungen und wirkliches inneres Wachstum ist.

In diesem Kompaktkurs erkundest du, wie du durch Meditation und kleine, alltagstaugliche Übungen eine liebevolle und stärkende Haltung dir selbst gegenüber entwickelst. Du lernst, wie eine gesunde Selbstfürsorge nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld positiv beeinflusst – weil ausgeglichene Menschen klarer, präsenter und mitfühlender handeln.

Dieser Kompaktkurs ist für dich, wenn du:- lernen möchtest, dir selbst mit Freundlichkeit und Respekt zu begegnen,

- die Balance zwischen Geben und Fürsorge für dich selbst finden willst,

- deine innere Stärke, Gelassenheit und Motivation nachhaltig stärken willst,

- neugierig bist, wie Meditation im Alltag echte Selbstfürsorge ermöglicht.

Der Kurs ist praxisnah, inspirierend und offen für alle. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alle sind herzlich willkommen.

Hinweise: 

– Mit einer Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, auch online teilzunehmen, wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.

– Wir empfehlen dir, nach Möglichkeit wenigstens 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung zu erscheinen, um in Ruhe anzukommen und den Abend genießen zu können.

– USC Teilnehmer/-innen: Die erste Sitzung ist in deiner USC Mitgliedschaft enthalten, Folgesitzungen erfordern eine Zuzahlung von 10€ pro Sitzung.