Pilates Beginner Workshop
- Datum
- Sa., 10.10.2026
- Uhrzeit
- 11:30 - 13:30 (120 Min.)
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es basiert auf der Idee, dass ein starker Geist und ein starker Körper untrennbar miteinander verbunden sind.
Das Hauptziel von Pilates ist es, eine Balance zwischen Kraft, Flexibilät und Kontrolle herzustellen, während man eine bewusste Atmung und Konzentration auf die Bewegungen beibehält.
Inhalt des Workshops:
°Grundlagen und Prinzipien von Pilates
° Flexibilität und Mobilität
°Körperkräftigung
°Koordination und Balance
°Entspannung
Egal, ob Du ein absoluter Anfänger bist oder schon erste Erfahrungen mit Pilates hattest, dieser Workshop ist eine großartige Gelegenheit, die Grundlagen des Pilates kennenzulernen und von einer erfahrenen Trainerin angeleitet zu werden.
Pilates ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann Dir dabei helfen, Deine Körperwahnehmung zu verbessern, Deine Muskeln speziell in der Körpermitte zu stärken und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
- Aktivität
- Pilates Workshop
- Raum
- Yoga und Pilatesraum 1
Tickets
Stornierungsbedingungen
Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn berechnen wir eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 50%,
bis 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 60%, bis 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 70 % der gebuchten Leistung.
Eine spätere Stornierung ist nicht mehr möglich.
Bei Nichterscheinen sind die Kurs- und Workshopgebühren in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines Attests.
- Datum
- Sa., 10.10.2026
- Uhrzeit
- 11:30 - 13:30 (120 Min.)
