Elementyoga - Ruhe und Kraft im Alltag

Du möchtest dir regelmäßig Zeit für dich nehmen – durchatmen, dich bewegen, wieder bei dir ankommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

In diesen 10 Wochen üben wir Elementyoga: eine moderne, undogmatische Form von Hatha-Yoga, die dich durch kraftvolle wie sanfte Bewegungen in Balance bringt. Wir achten auf eine gesunde Ausrichtung, auf achtsame Übergänge und darauf, dass du dich nach jeder Stunde besser fühlst – körperlich wie mental.

Du brauchst keine Vorerfahrung oder besondere Beweglichkeit. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. Und egal, ob du zum ersten oder zum dritten Mal dabei bist: Dieser Kurs bietet dir jedes Mal aufs Neue etwas für Körper und Kopf.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Wie hoch der Erstattungsanteil in deinem Fall ist, erfährst du bei deiner Krankenkasse, indem du dort nach dem Präventionskurs 'Hatha Yoga: Bewegung, Atmung, Entspannung (75min-Einheiten)' unter der Kursnummer KU-ST-7BWBP6 fragst. In der Regel beträgt der Zuschuss 80% aber maximal 75€ pro Kurs.

Zusätzlich akzeptieren wir für diesen Kurs auch "AOK-Gutscheine". Zur Kursanmeldung benötigen wir den Gutschein - lasse ihn uns postalisch oder am besten per Email zukommen. Wir tragen dich an ein (du musst dich nicht online anmelden, und auch nicht in Vorkasse gehen).

LIVESTREAMING: Diese Klasse wird parallel für die Teilnahme von zu Hause aus live gestreamt. Auch verbleibt der Live-Mitschnitt für 7 Tage in unserer Videothek. Wenn du beim Ankommen durchs Bild läufst kann es vorkommen, dass du im Livestreaming zu sehen bist. Außerdem gibt es drei Matten, auf denen je nach Yogahaltung Teile von dir zu sehen sein können (es handelt sich um die Matten rechts und links vor der Streaming-Box und die quer liegende Matte unter dem kleinen Fenster). Wenn es dir wichtig ist nicht im Stream erkennbar zu sein, dann sei bitte rechtzeitig da und wähle einen anderen Mattenplatz.