Kitchari ist ein traditionelles ayurvedisches Fastengericht aus Reis, gelben Linsen und ausgewählten Gewürzen – leicht verdaulich, nährend und reich an allen essentiellen Aminosäuren. Es unterstützt sanft die Verdauung, schenkt neue Energie und hilft dem Körper, sich zu regenerieren ohne hungern zu müssen.
zweiteilig: 11.4. bis 18.4..2026, mit optionaler begleitender WhatsApp-Gruppe
Vor Ort oder online
- am 11.04.26, 17.00 - 19.30 Uhr und
- am 18.04.26, 17.00 - 18.30 Uhr
- Am 11.04.26 beginnen wir mit einer gemeinsamen Yogapraxis, die Dich stärkt und Dich achtsam auf die kommenden Fastentage einstimmt. Die Praxis unterstützt bereits den Reinigungsprozess und lädt Dich ein, Altes und Belastendes liebevoll loszulassen.
- Anschließend tauchen wir in die Welt des Kitchari ein: kurze Einführung ins Ayurveda, was ist Kitchari, wie werden die Fastentage gestaltet und was benötigst Du dafür. Zum Abschluss bleibt Raum für Fragen sowie eine beruhigende Atemmeditation
- Du entscheidest wie lange du fasten möchtest und ich begleite Dich bei Whatsapp in einer gemeinsamen Gruppe
- nach einer Woche am 18.04.26 treffen wir uns erneut mit einer sanften Yogapraxis, in der Du die letzten Tage liebevoll integrieren kannst
- Auch da gibt es anschließend Raum fürs Teilen der Erfahrungen und eine Abschluss Meditation
Für wen ist es:für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten und ihren Körper und Darm entlasten möchten, ohne neben dem Alltag hungern zu müssen
Begleitet wirst du von Nata
- Aktivität
- Ayurveda Yoga Workshop
- Level
- Alle Levels
Stornierungsbedingungen
Stornierung bis zu 5 Tage vor Beginn der Veranstaltung:
Volle Erstattung des Veranstaltungspreises. Danach besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Veranstaltungspreises. Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig.
Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmende für die Veranstaltung benannt werde (per Mail an: info@studioakasha.de).