Basic

In diesem Kurs erlernst du die wichtigsten technischen Grundlagen für Pole Dance an der Stange.

Wir beginnen mit den ersten einfachen Tricks, üben kontrolliertes Klettern, lernen grundlegende Spins (Drehungen) und verbinden erste Elemente zu kleinen, fließenden Tanzkombinationen.

Der Fokus liegt auf sauberer Technik, Körperkontrolle und einem sicheren Umgang mit der Stange.

Alle Inhalte dieses Levels bilden die Basis für die weiterführenden Kurse – deshalb sind diese Grundlagen essenziell für deinen späteren Fortschritt.

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger ohne Vorkenntnisse.