Entdecke die Kunst des Adjustments & Alignments!

Wie fühlt sich eine Yoga-Haltung wirklich an – wenn sie getragen, geführt und im Körper verankert wird?

In unserem Workshop „Entdecke die Kunst des Adjustments & Alignments“ tauchst du tief ein in die Kunst der unterstützenden Ausrichtung und achtsamen Hilfestellung im Yoga. Asana-Ausrichtungen sind der Schlüssel, um die Haltungen ganzheitlich zu erfahren und zu meistern.

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Ob du selbst unterrichtest, gerade in Ausbildung bist oder einfach deine eigene Praxis besser verstehen möchtest – dieser Nachmittag ist eine Einladung, die Sprache des Körpers neu zu lesen.

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Du lernst, wie du Asanas gezielt vorbereitest und anschließend klar und wirkungsvoll unterstützt und ausrichtest. Dabei verbindest du strukturiertes Vorgehen mit anatomischem Verständnis, Präsenz und einer klaren Wahrnehmung für den richtigen Moment.

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Was dich erwartet:

• eine intensive, praxisorientierte Reise durch zentrale Asanas der Umkehrhaltungen Viparita Karani, Sirsasana, Sarvangasana, Adho Mukha Vrsksasana, Pincha Mayurasana
• fundiertes Wissen über Ausrichtung, Berührung und Methodik
• Raum zum Ausprobieren, Nachspüren und Fragen stellen
• Üben und Erfahren der verschiedenen Griffe
• ein liebevoll gestaltetes Workbook mit anschaulichen Fotos zur Vertiefung
• Austausch auf Augenhöhe – und das gemeinsame Erforschen, wie viel Veränderung in kleinen Impulsen steckt

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Nicole bringt ihre langjährige Unterrichtserfahrung, vielfältiges Know-how und besonderes Feingefühl mit – sie schafft einen sicheren Raum, in dem du erleben, fragen und wachsen darfst. So entsteht eine essenzielle Fertigkeit im Yoga: mit feinem Gespür zu erkennen, was Schüler:innen brauchen – und wie wir sie gezielt darin unterstützen können.

Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du …

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… deine Yogapraxis vertiefen und bewusster erleben willst.

… ein feineres Gespür für Ausrichtung und Körperlesen entwickeln möchtest.

… wissen willst, wie du Berührung als Werkzeug im Yoga gezielt einsetzen kannst.

… dein Selbstvertrauen im Umgang mit Assists stärken magst.

… spüren möchtest, wie kleine Impulse große Veränderungen auslösen können.

Entdecke, wie viel Magie in bewusster Berührung liegt – und wie viel du dadurch ganzheitlich bewegen kannst. Sichere dir jetzt deinen Platz, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt.