Yin Yoga Workshop – „Aufblühen & neu ausrichten"

Der Frühling lädt uns ein, Altes loszulassen und uns neu auszurichten. In diesem Yin-Yoga-Workshop schaffst du bewusst Raum für Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie.

Durch ruhige, länger gehaltene Positionen lösen wir Spannungen im Körper und wirken gezielt auf die Meridiane des Holzelements (Leber & Gallenblase). Diese unterstützen dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen und deinen inneren Fluss zu stärken.

Die Praxis hilft dir, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich neu auszurichten. Im Einklang mit der aufblühenden Energie des Frühlings.

✨ Für alle Level geeignet – keine Vorerfahrung nötig

Bitte mitbringen: – bequeme und wärmende Kleidung (Pullover, Socken) – Matte (wenn vorhanden), Decke – Offenheit für Veränderung & neue Impulse

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, bei der die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen eingenommen und mehrere Minuten lang gehalten werden. Im Unterschied zu aktiven Yogastilen wirkt Yin Yoga auf die tieferen Körperschichten – das Fasziengewebe, die Gelenke und die Meridiane (Energieleitbahnen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin).

Durch das lange Verweilen in den Haltungen wird der Körper sanft gedehnt, das Nervensystem beruhigt und der Geist darf zur Ruhe kommen.

Ich freue mich auf deine Teilnahme! Jenny