Time to ReAlign - CLARITY | Kundalini Online Challenge

TIME TO REALIGN – Deine Kundalini Challenge

23.2.25 bis 28.2.25

::: ReAlign in Clarity :::

Räume den mentalen Overload auf, richte dich neu auf deine intuitive Kraft aus und setze ein kraftvolles Zeichen für Selbstfürsorge.

Dieses Jahr beginnt mit dir.

Mit deinem Commitment, dir selbst die Zeit und den Raum zu schenken, den du brauchst, um Klarheit zu schaffen und dich auf deine Wünsche und Ziele auszurichten. Gemeinsam legen wir den Grundstein für ein Jahr voller innerer Stärke, Balance und Ausrichtung auf das, was wirklich zählt: deine Gesundheit, deine Intuition und deine innere Festigkeit.

Fühlst du dich oft überwältigt von zu vielen Gedanken und Aufgaben?


 Dein Kopf ist voll, aber die innere Stimme – dein Kompass – bleibt still?

Es ist Zeit, den Lärm in deinem Geist leiser werden zu lassen und dich wieder mit deiner intuitiven Kraft zu verbinden.

Diese Challenge ist eine Einladung, den mentalen Ballast loszulassen und einen klaren Fokus auf das Wesentliche zu finden: Deine innere Stärke.

„The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind.“ – Caroline Myss

Was du in der Challenge entdecken kannst

• Wie du mentale Überforderung durch sanfte Bewegung und Atemtechniken lösen kannst.
• Wie du dich Schritt für Schritt auf deine 4 intuitiven Zentren ausrichtest: Becken, Bauch, Herz und Kopf.
• Wie du deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele den Raum gibst, den sie brauchen, um in Balance zu kommen.
• Wie du Zugang zu deiner inneren Stimme findest und sie als kraftvollen Wegweiser nutzt.
• Wie du mit Klarheit und Selbstfürsorge deine Wünsche und Ziele dieses Jahr kraftvoll angehst.

Was dich erwartet

• Tägliche BodyActivation: Dynamische Übungen aus der Physiotherapie, myofaszialem Training und Bioenergetik, um Spannung abzubauen und deine Energie ins Fließen zu bringen.
• Gezielte Warm-Ups: Lasse deinen Körper durch sanfte Dehnungen und Aktivierungen aufatmen.
• Kundalini Yoga Praxis: ReAlign – Übungsreihen, die dich mit deiner intuitiven Kraft verbinden und dich in Balance bringen.
• Atemübungen & Pranayama: Löse mentale Anspannung und schenke deinem Geist frische Energie.
• Meditation: Schaffe Stille, um die Stimme deiner Intuition klarer zu hören.
• Dankbarkeitspraxis: Stärke deinen Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Wochenplan: Deine Reise zur inneren Klarheit

Tag 1 (Sonntag, 23.02.2025): Meditation – lass dich leer werden

Tag 2 (Montag, 24.02.2025): Becken – Stabilität und Erdung als Basis deiner Intuition.

Tag 3 (Dienstag, 25.02.2025): Bauch – Aktiviere deine innere Stärke und deinen Willen.

Tag 4 (Mittwoch, 26.02.2025): Herz – Öffne dich für deine intuitive Weisheit.

Tag 5 (Donnerstag, 27.02.2025): Kopf – Finde mentale Klarheit und Fokus.

Tag 6 (Freitag, 28.02.2025): Happy Inner Family – Bringe deine Zentren in Harmonie.

Alle Sessions werden live via Zoom unterrichtet und aufgezeichnet, sodass du die Übungen bis zum 6.3.2025 nachholen oder wiederholen kannst.

Wann treffen wir uns?

Sonntag, 23.02.2025: 19–20 Uhr (Meditation & Einstimmung)

Montag, 24.02.2025 – Freitag, 28.02.2025: 7–8 Uhr

Investition:

regulär 65,- €

ermäßigt 49,- €

Dieses Jahr startet mit einem bewussten Schritt in Richtung Selbstfürsorge und Klarheit.
Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung und jeder Meditation stärkst du die Basis für ein Jahr, das dich deinen Zielen und deiner inneren Balance näher bringt.Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir loszulassen, dich neu auszurichten und die Energie für deine Wünsche zu wecken. 💛



Deine Lehrerin Caroline Eder
Physiotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin & Dozentin (seit 2008), Reiki Master, Gründerin O·YOGA Studio und Heilraum in Berlin Schöneberg (seit 2015). Durch ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin, befähigt sie dich deine Körperintelligenz für die Transformation zu einem neuen Ich zu nutzen. Mit ihrer ReAlign-Methodik, vertieft sich deine Körperweisheit, damit du neue Erfahrungen entwickeln kannst. Durch das bewusste Wahrnehmen deiner vier essentiellen und intuitiven Zentren, richtest du dich innerlich neu aus und setzt so einen nachhaltigen Transformationsprozess in Gang.